最近接诊了一位糖尿病患者，春节期间因为担心血糖升高，完全不吃羊肉等肉类，只吃蔬菜，结果导致营养不良。这个案例反映出不少糖尿病患者对饮食存在认知误区。内分泌科医生指出，把优质蛋白当成血糖升高的罪魁祸首，这种想法既不科学，也不利于疾病管理。
控糖不是列一份"禁食清单"，而是建立可持续的生活方式。弄清楚哪些食物真正容易升高血糖，学会合理搭配与规律进餐，把运动、睡眠和情绪管理融入日常，节日餐桌和健康目标就不再矛盾，慢病管理也能更从容、更长久。
最近接诊了一位糖尿病患者，春节期间因为担心血糖升高，完全不吃羊肉等肉类，只吃蔬菜，结果导致营养不良。这个案例反映出不少糖尿病患者对饮食存在认知误区。内分泌科医生指出，把优质蛋白当成血糖升高的罪魁祸首，这种想法既不科学，也不利于疾病管理。
控糖不是列一份"禁食清单"，而是建立可持续的生活方式。弄清楚哪些食物真正容易升高血糖，学会合理搭配与规律进餐，把运动、睡眠和情绪管理融入日常，节日餐桌和健康目标就不再矛盾，慢病管理也能更从容、更长久。