月嫂珍藏的这7款下奶汤

咱们把月嫂私下珍藏的这7款下奶汤分享给你,只要学会做,轻轻松松就能把3万的月收入揣进兜里。第一款田七红枣炖鸡特别适合产后虚弱的妈妈,拿来暖身再喂宝宝那是妥妥的。做法是先把200克的鲜鸡肉去了皮,加上5克田七和4颗红枣、姜片,再放炖盅里加水炖上两小时,肉酥汤清,喝完浑身都暖和。 第二款玉米萝卜排骨汤看着就开胃,甜甜的玉米段搭配上萝卜,吸足了排骨的油脂却一点都不腻。原料需要150克玉米、250克排骨还有50克红萝卜。把玉米切段、萝卜切块,排骨剁成小块焯一下水去浮沫。锅里加水大火烧开转中火炖40分钟,最后加几颗红枣再煮5分钟就行。 第三款冬瓜丸子汤清爽不胀气,特别适合怕油腻的妈妈。用250克五花肉剁成肉馅,加少许盐和生粉捏成丸子先下锅焖煮20分钟;再把500克的冬瓜切块放进去煮15分钟出锅。丸子软糯冬瓜透明,汤里带着淡淡的甜味。 第四款排骨海带汤海味提鲜又不怕胖。先把100克海带结提前泡发好备用;300克排骨焯水去血沫后放入姜片和黄酒中火煲20分钟;最后加上海带结再煲15分钟放盐调味就好了。 第五款通草猪蹄汤是经典的通乳方子。500克猪蹄刮干净毛茬剁成块和通草一起放进砂锅里大火煮沸后转小火慢炖90分钟左右;胶质全出来汤色乳白就能喝了。 第六款鲫鱼豆腐汤高蛋白又奶白香浓。先把一条鲫鱼煎到两面金黄再加清汤大火煮开3分钟变奶白;然后放2大块豆腐转小火再煮20分钟味道更醇厚。剖腹产后排气了就能喝这汤促愈合下奶了。 第七款猪骨莲藕汤润燥还能防便秘特别适合产后血虚的妈妈们喝。用猪脊骨吊鲜搭配莲藕补铁补血小火慢炖60分钟;藕块粉糯汤色褐红喝起来口感非常好。