老周今年52岁，年轻时候为了做生意，天天喝酒应酬、熬夜加班。30多岁就查出高血压和脂肪肝，40岁那年还因为心梗住院，放了两个支架。出院之后，他彻底改了自己的生活方式。不再天天喝酒应酬，每天早上走5公里，晚上11点前睡觉。戒掉了加工食品和高油高盐的饮食，每天固定花2个小时看书学习。这12年下来，血压、血脂都恢复了正常。体检报告比很多30多岁的年轻人还要好。更重要的是，头脑保持清晰，50岁的时候抓住新能源行业机会，把实业规模翻了三倍。当年跟他一起跑业务的同事大多一身慢性病，50岁出头就退居二线了。巴菲特能在投资上赢到最后，不是比别人聪明，而是用健康身体和清醒大脑拿到时间的红利。 巴菲特94岁了，搭档查理·芒格活到了99岁。两人直到生命最后阶段都保持清晰头脑和稳定投资决策能力。很多人只看到他们在股市积累百亿千亿财富，却没看到核心前提是活得够久、头脑清醒。巴菲特从20多岁开始就保持简单规律生活不熬夜、不酗酒、稳定作息每天固定花5-6个小时阅读思考这个习惯坚持了70多年。他90%以上财富都是60岁后赚到的如果60岁因身体原因退出投资圈根本不会有现在被熟知的投资成绩。 道家讲顺道而为不妄作劳深根固柢长生久视之道。巴菲特这套人生投资思路高度契合中国道家核心智慧。大多数人搞反人生主次拿命换钱50岁后拿钱换命20岁拿命换钱30岁透支换前途40岁硬扛换生活等到50岁一身问题才想养生就太晚了。 投资就是买股票、房子、攒存款把所有精力放在身外资产上却忽略自己才是这辈子唯一不能破产、不能退市、不能重组的核心资产房子跌了可以卖股票亏了可以割身体和大脑垮了多少钱都买不回来有人觉得养生是老年人的事年轻就是要折腾拼可身体伤害是不可逆的大脑认知衰退从35岁开始加速你今天熬的夜吃的垃圾食品不动的身体荒废的大脑未来都会连本带利找你清算中国疾病预防控制中心公开数据显示我国18-44岁青壮年人群中超过75%处于亚健康状态高血压高血脂等慢性病发病年龄比20年前提前10-15年你拼尽全力赚来的钱最后都成了医院医药费这才是人生最亏本投资年轻时对身体大脑养护能滚雪球复利中年后补救只是成本极高维修身体折旧发生花再多钱也回不到巅峰状态。 巴菲特最看重保养好自己身体和大脑这套思路简单普通人花5分钟就能学会直接落地第一身体养护本质是不瞎折腾顺着自然规律来生活简单稳定节奏少加工食品多走路不熬夜生气硬扛第二大脑养护本质是持续使用别让闲置荒废流水不腐户枢不蠹大脑和肌肉一样越用越灵越闲越废身体决定走多远大脑决定站多高对抗大脑衰退只有持续学习思考阅读提升认知每天喂给大脑什么内容未来就会成为什么样的人第三人生根本是把自己当成永续经营企业不是随便造的临时公寓人生走得远稳就得把根扎在自己身体和大脑上不是飘忽不定身外之物。 巴菲特94岁依然头脑清晰他终极保养藏着最朴素道家智慧！很多人天天研究巴菲特买什么股票想抄他作业赚大钱但他这辈子收益率最高最稳从不亏损的投资根本不在股市里今天就拆解他投资里的人生智慧普通人也能直接照做！