早上起来，对着镜子摆弄头发，微笑，眼睛也在配合着摆姿势。大脑给我们带来了一种自动转换左右的功能，把左边当右边，右边当左边，还有着永久开启的美颜滤镜。这么多年过去了，这个习惯就像老朋友一样熟悉了。有时候有点高低眉或者嘴角不整齐的地方也被大脑给软化掉了。我们于是出门就变得很自信。 可是一旦拿出手机拍照打开原相机和关闭镜像的时候，就觉得脸歪了鼻子斜了，笑容也不对劲了。很多人会愣住——原来自己长这样？镜子有个魔法：把左右给翻了个个儿，左边变成右边，右边变成左边。而且大脑自动给我们加上一个美化包，抹平了所有不对称的地方和缺陷。只有一个“标准答案”呈现出来。 别人看你的样子就像你刷朋友圈看到别人一样：没有翻转、没有滤镜，原图直出。你的发型在他们眼里是反方向的，笑容弧度也可能不完美。但这就是真实。 朋友夸你微笑温柔的时候，路人看到你走路带风的时候，他们从来不会说：“你的左眼在镜子里特别漂亮”，真正被捕捉的是你的神态、气场和温度。这些东西无法左右翻转也无法化妆修饰。 不要把脸当成全部给人看。真正的你是由神态、温度、气场这些细微动作组成的。你说话的时候眼睛一亮、皱眉的时候鼻梁一皱、转身的时候肩膀一动——这些才是别人对你的印象。这些动作不偏不倚最能代表“你是谁”。 与其纠结镜子里的自己和镜头下的自己谁更真实，不如接受这两者都是自己的一部分。熟悉感让人安心，陌生感让人焦虑——其实两者都是一个整体。熟悉的是大脑美化后的你，陌生的是真实原始素材的你；两者结合起来才构成了完整的自己。 下次照镜子的时候轻声对自己说：“我喜欢这里的我，也相信别人眼里的我同样值得被喜欢。”真正的自信不是删除差异而是接纳差异；不是只爱镜子中的自己而是也把镜头下陌生的自己抱进怀里。