咱们都知道保护肝脏健康、防肝硬化跟肝癌，这可是中国流传很久的经验智慧。3月18日那天，全国都在过爱肝日，这日子专门提醒大家伙儿多留心自己的肝。今年给大家伙定的主题叫“遏制肝硬化、远离肝癌”，这不光是现代医学的事儿，跟咱们中国老祖宗留下的那些养生讲究也脱不开干系。 中医里一直把肝叫做“将军之官”，它身体行不行，直接关系到整个人的气血是不是顺畅、精神头足不足。老中医讲过，肝是管疏泄的，要是肝气堵在那郁结不开了，人就容易烦躁、吃不下饭，时间长了甚至会闹大病。农历那一套里，肝对应的五行是木。木是春天生发的意思，所以春天正是养肝的黄金时期。这个季节万物都活过来了，阳气往上蹿得正猛，正好给咱们的肝脏好好调理调理。 老规矩里的养肝食疗主打一个清淡，多吃点绿油油的蔬菜像菠菜、韭菜啥的，就能帮着舒舒服服把肝气散开来。还有太极拳、气功这种运动也很不错，既能伸胳膊腿儿又能通气血，还能把肝脏的代谢功能给提上去。 风水里头也觉得肝的健康跟住的地方有很大关系。好风水讲究气流通畅，住得亮堂又透风的地方能让人运气好身体棒。反过来说要是屋子暗沉沉的又潮乎乎的，就容易让人肝气郁结出毛病。所以没事打扫打扫屋子保持干净整洁，这也是爱肝的一种方式。 现在生活节奏这么快压力大诱惑多，大家伙儿往往顾不上自己的肝了。喝酒、熬大夜、累垮了身子这些坏毛病最容易伤肝。所以咱们得定时去查查肝功、早点睡觉别熬夜、吃东西别太油腻。 中医看病讲究看人的体质来开方子，弄个针对自己的调养方案效果更好。爱肝日搞的义诊活动不光是去看病那么简单，更是大家互相传授健康知识的大聚会。咱们在享受现在的医疗便利时，也得把老祖宗留下来的那些门道捡起来用用。 咱们得把“肝炎变肝硬化变肝癌”这条道给堵死了。咱们一起努力守护好这位“将军之官”的健康吧！