咱们在这聊聊个能坚持十年的活法吧。今年我琢磨透了一件事，特别想分享给大伙儿。想练字和锻炼这事，我盘算好些年了。虽然这几年时不时也动手干，结果往往没跑几步就溜号了。今年脑子一热又想做了，这回挺顺利。锻炼到现在三四个月了，写字也磨了好几个月，以后打算一直练下去。以前老半途而废，现在居然能稳住，这其中到底有啥玄机呢？ 我以前健身为了减肥，练字想把字写漂亮。结果发现练一周肚子没啥动静，字也没见起色，我就怂了。这次可不一样。这次练字纯粹是为了享受那个写字的安静劲儿，好不好看我不在乎。锻炼也是为了让身体健健康康，至于能不能瘦下来，我根本没指望。 去掉了那些乱七八糟的结果只关注过程以后，压力立马没了。做起来轻松多了，心情也更愉快了。回到写作上咱们琢磨琢磨，为啥好多人写着写着就甩手不干了？因为盯着结果看啊！要是啥都看的太功利想立刻看到结果。 与其那样不如纯粹因为想表达自己而写作。 就像我一样爱写作爱了这么多年就算字写的再难看也没关系 锻炼没瘦也没关系 写作没反馈也没关系。 你只要一直在干 那反馈自然会来。 哪怕只是坚持一年两年三年 回头看看肯定能看到自己的成长。 享受做事本身的乐趣比盯着结果重要多了 结果哪有那么容易就成 眼下的快乐才是真格的。 试着把心沉下来专注当下 那些焦虑自然就没了。 每天脚踏实地去做一件事 哪怕只是每天看书不低于30分钟 哪怕是每天上课直播 哪怕是每天锻炼半小时 哪怕是每天练字半小时 哪怕只是在追剧时做点拉伸运动 哪怕是睡觉前看会儿书 哪怕是早起写两笔日记。 只要你能在这些事儿里随便选一个坚持个五年 你就一定能积攒出一个强大的核心竞争力 能帮你渡过以后的难关。 心沉下来人就静了 万事也就成了 别急躁 目标清楚了才能成事。 今年我准备写日记了 你想一起吗？ 咱们不妨试试这个21天日记写作重启人生训练营！