春节临近——人们欢庆团圆之余——也可能遭遇一种容易被忽略的健康风险。同济大学附属杨浦医院疼痛科主任夏明教授近日提醒，春节期间因劳累增多、免疫力下降，带状疱疹的发病风险会明显上升，需要提高警惕。带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒引起，民间常称“蛇缠腰”或“缠腰龙”。它并非单纯的皮肤问题，往往起病急、疼痛明显，并可能遗留带状疱疹后遗神经痛，长期影响生活质量。年龄是重要风险因素，50岁以上人群更易发，且年龄越大，风险越高、症状可能越重。春节期间，中老年人忙于置办家务，年轻人熬夜聚餐娱乐，睡眠不足、作息紊乱都会削弱免疫功能。当机体免疫力下降时，潜伏在神经节中的病毒更容易被激活，进而诱发带状疱疹。对于糖尿病、高血压、高血脂等慢性病患者，此风险更为突出。研究数据显示，与一般人群相比，糖尿病、慢性肾病、心血管疾病、慢阻肺、类风湿关节炎等患者发生带状疱疹的风险均有所增加。更需关注的是，带状疱疹与慢性病之间可能形成相互影响。研究显示，约24%的糖尿病患者在患带状疱疹后血糖控制会明显变差，出现“血糖不稳更易感染，感染后血糖更难控制”的情况，更影响生活质量。在治疗上，现有手段仍有局限。带状疱疹主要依靠抗病毒治疗、镇痛和营养神经等对症处理，但最佳治疗窗口通常是出疹后72小时内。若未能及时就医，发生带状疱疹后遗神经痛的概率可超过四成，患者可能因此承受数月甚至数年的神经痛困扰。因此，与其拖延等待，不如把预防做在前面。接种疫苗是预防带状疱疹的有效方式。夏明教授表示，无论是否患过水痘或带状疱疹，50岁及以上人群都建议主动了解并接种带状疱疹疫苗。接种前可咨询专业医生，了解保护效果、保护时长、接种禁忌和安全性等信息，做到科学接种。除疫苗外，提升基础抵抗力同样关键，包括清淡饮食、适度运动、避免过度劳累等。春节期间在享受节日氛围的同时，也应尽量规律作息、减少透支，避免免疫防线被疲劳击穿。
节日的意义在于团圆与安康。面对带状疱疹这个“可防但不宜拖”的健康风险，把握规律作息、科学接种、及时就医三道关口，既是对自己负责，也是对家人负责。越是忙碌热闹的时候，越要给健康留出空间，让年更安心，日子更从容。