今天28日是第26个中国男性健康日，咱们得把“男性健康主动管理，幸福生活共同守护”的主题放在心上。调查说啊，男性疾病的早筛率和主动干预率比女性低太多，意识薄弱的毛病挺明显。其实跟女性一样，咱男的也有个“更年期”，医学上叫迟发性性腺功能减退。北京大学第一医院党委的姜辉书记说过，咱们中国的男性“更年期”大概在55到65岁之间，主要是雄激素水平掉下来了。 姜辉书记还举了例子说，到了这个年纪脾气就容易躁、爱发火；血压也不稳；出汗特别多，拿手绢一擦都能拧出水来；肌肉没劲不爱动弹；性功能也差点意思。这跟女性更年期雌激素断崖式下跌不一样，咱是慢慢变弱的，所以症状也是一点点显出来的。很多人把这当“中年危机”给忽略了，错过了治病的最好时候。 要是你觉得身体不舒服影响生活了，赶紧去找医生抽血查激素看看。要是睾酮低于8nmol/L或者游离睾酮不够了，就得用药补充补充。这时候打针或者吃药把雄激素补上来就对了。 很多男同胞在体检时发现有前列腺增生就慌了神儿。北京大学人民医院泌尿外科的徐涛主任说了这其实不是前列腺癌的前兆。前列腺增生最直接的问题就是排尿困难。如果你觉得这事没耽误正常生活质量那就先别管它吃药缓解症状就行。因为咱们现在所有治前列腺的药都不能逆转增生本身。 而且徐涛主任还特意强调了一点，前列腺增生和前列腺癌其实没啥关系。公认的致癌危险因素就是遗传、年龄大、太胖、老吃油腻的东西。 建议所有男同志从50岁开始每年查一次前列腺健康情况；要是家里有长辈得这病了（爸爸或者兄弟），那就把筛查时间提前到45岁；检查手段主要是抽血看PSA值。 好多兄弟四五十岁时身体一下子垮了下来，根本原因还是在年轻时候留下的病根儿。你看看下面这些坏习惯你中了几招：抽烟喝酒危害特别大；熬夜睡不好觉免疫力就垮了；饮食不均衡容易得三高；压抑情绪让高血压心脏病找上门；最要命的是讳疾忌医乱补药。 比如很多兄弟觉得自己身体好就忽略了小毛病：长期疲劳、身上疼、撒尿费劲等等。等到小病拖成大病的时候就晚了。这时候啊最好的办法就是定期体检保持良好的生活习惯。把这些知识记下来然后付诸行动吧！