当年，中国女排遇到了大问题，郎平要回国执教。郎平的前夫白帆把房子和孩子的抚养权都给了她，自己就成了全职奶爸。 虽然这个婚姻结束了，但是两个人的感情还是很好。签字的时候，大家都很平静。郎平转身去国家队了，白帆留下来照顾家庭。 15年过去了，现在回头看，白帆的选择真的很体面。那个冬天，郎平在生活和工作中做了一个艰难的决定。一边是美国的安稳生活，丈夫在身边，女儿刚三岁，日子过得很踏实。另一边是祖国的召唤，中国女排正处于历史低谷。 郎平没有中间选择，选了事业就意味着要放下家庭。她把在美国的房子车子都留给了白帆，自己只带了几箱书和衣服就回国了。离婚后，白帆承担起了照顾女儿的责任。他一个人又当爹又当妈，把家里打理得井井有条。 这个大男人学着给女儿扎辫子、做饭菜、记住幼儿园小朋友的名字。家里的电器坏了他自己修换。15年时间过去了，白浪健康成长，考上了斯坦福大学。 有人觉得白帆傻，为什么不找个伴儿呢？但是白帆觉得专心照顾女儿更重要。这个专注让女儿感受到了完整的爱。在孩子最关键的十几年里，父亲没有缺席陪伴。 总之这个故事告诉我们真正的体面是让出来的。