一到冬天，天气冷得要命，大家伙儿容易得呼吸道病。中国疾病预防控制中心发的报告说，最近门诊里的流感样病人，鼻病毒（Human Rhinovirus，HRV）检测阳性的比例上来了。在南方有些地方，这病毒被检出的比例甚至超过了呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒，成了导致急性呼吸道感染的头号元凶之一。 鼻病毒是一种单链RNA病毒，个头特别小，却是引发普通感冒最常见的原因。不管是大人小孩，身上都可能有它。特别是在小朋友急性上呼吸道感染的病例里，鼻病毒占比能达到30%到50%。它主要通过飞沫传播，还能沾在门把手、玩具这些地方，让人再把手摸进嘴里或鼻孔里感染。 在室温下，这病毒能活好几个小时，环境适应能力强，增加了传播风险。临床上得了这个病，多半就是鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏这些上呼吸道的症状，发高烧、浑身没劲这种全身的症状通常没那么严重。这跟流感不一样。北京大学人民医院呼吸科的专家说了，流感全身症状重，起病急；呼吸道合胞病毒更爱找小孩子，容易引发哮喘或者呼吸困难。 对于大多数免疫力正常的健康人来说，这病自个儿能好，养个7到10天就行了。但要是婴儿、老人或者有哮喘、慢阻肺这些慢性病的人感染了就得注意了，病毒容易往下呼吸道跑，导致肺炎或者把老毛病给加重。目前也没什么特效药能治这个病，奥司他韦那种治流感的药对它没用。别瞎用抗生素，它是病毒病，用了也白搭。 一旦发现发高烧超过三天、精神萎靡、喘气费劲或者小孩子吃不上饭、脱水了就得赶紧去医院。 预防比治疗更关键。现在也没疫苗可用，咱得靠自己动手防：第一勤洗手；第二开窗通风；第三少去人挤人的地方；第四别跟感冒的人靠太近；第五多擦擦家里的门把手、台面；第六平时多锻炼、吃好睡足增强免疫力。 得了病在家休养要多喝水、多休息。鼻子难受可以用海水喷雾喷一喷。屋里保持50%-60%的湿度能让呼吸舒服点。咳嗽打喷嚏记得用纸巾或者手肘捂嘴。跟家人吃饭最好分开或者戴口罩。 冬季防病是个大工程。鼻病毒阳性率高低是常有的事儿，不用太害怕但得重视起来。从权威渠道学点知识，别瞎吃药尤其是抗生素。做好科学防护才是硬道理。 咱们的疾控和医院也会继续盯着监控和普及健康知识呢。