大伙平时一到冬天或者稍微有点冷，手脚总是冰冰凉，特别怕风。很多人觉得这是自己脾虚、湿气重或者阳气不足，就拼命补阳气、祛湿。结果不仅没改善，反而上火了。其实，这种怕冷不一定是虚，而是堵。中医里说，人体的经脉就像公路，阳气是在公路上跑的车。如果经脉堵了，阳气出不去，手脚当然冷。这时候硬补阳气或者祛湿，就像往堵车的路上挤车，只会更乱。 想解决这个问题，不妨试试中医里的经典方子——四逆散。这方子专门治经脉堵、阳气不通的问题。它有柴胡、枳实、白芍、甘草四味药组成。柴胡就像个“交通指挥员”，能帮阳气往上走。枳实往下破气，给阳气腾出路来。白芍补阴血，防止阳气乱跑伤了身体。甘草调和这几味药的药性。四味药一升一降、一散一收，一起把瘀滞的经脉给通开了。阳气到了手脚，身体自然就暖和了。不过每个人体质不一样，用这方子得听大夫的辩证指导才行。