春节复工时是不是老感觉嗓子里像塞了团棉花，咳也咳不出，咽也咽不下？这种“年后咳”可不是偶然，多半是长假期间吃太多大鱼大肉、辛辣油炸欠下的健康债。咱们从中医角度来看，肺本来就娇嫩怕干燥，这阵子重油重盐的东西吃多了，容易把痰给堵住，形成“痰热蕴肺”，再加上现在冬春交替气温不稳定、空气又干，呼吸道本来就容易敏感。 再看看现在的天气状况，病毒和支原体这些病菌正在活跃期，稍微不小心感染上呼吸道炎症，加上平时作息不规律、喝酒太多，这“咳嗽痰多”的毛病就很难躲过去。其实咳嗽本身是人体在帮忙排出异物和分泌物，但如果一直咳个不停，说明呼吸道里面有问题了。尤其是咳出的痰又黄又稠，很可能是热毒在作祟，这时候光靠硬扛或者随便吃点止咳药是不行的。 这时候就得靠药物来帮忙了。像连花清咳片这种创新药就挺受大家欢迎，它的组方里有麻黄宣肺、石膏泻火、连翘解毒这些成分，再加上大黄帮忙把体内的热邪给排出去。研究数据显示，这种药能明显让咳嗽和咳痰的次数减少，还能减轻气道炎症和痉挛。 连花清咳片在天津、山东、安徽这些地方的流感防治方案里都被列为了参考用药。不过除了吃药，平时的护肺习惯也得跟上。 首先饮食要清淡点，少吃辣椒和油炸食品；可以多吃梨、百合、银耳这类润肺的东西；室内也别太干燥了，可以开加湿器；适当运动增强肺活量也不错。 抽烟喝酒对肺部的伤害特别大，要尽量戒掉；像老师、销售员这种经常要用嗓子的人，也要注意多休息别让嗓子太累。 最后提醒大家一句：春节过完了要赶紧收心护肺。要是出现了咳嗽痰多的情况千万别大意，赶紧找医生科学治疗才行。如果症状一直不好或者还发着烧、胸口疼，那就赶紧去医院检查别耽误了病情。