你们有没有发现，背疼这事儿有时候特别怪，揉了也不管用？其实啊，很多时候这疼不是出在腰上，可能是肚子里的胆囊在叫唤呢。咱们今天就把这个秘密给捅破，教你们怎么准确分清楚，还能把这两块一块儿养好，以后就不用老是遭罪了。 首先得说，胆囊出问题为啥会让后背跟着疼。这主要是因为神经反射搞的鬼。胆囊的神经跟后背的一部分脊神经是连在一块的脊髓节段上的。要是胆囊发炎或者长石头了，刺激信号顺着神经就跑到后背去了，这就是那种放射性的疼，通常只在右肩背那边转悠，特容易让人误以为是肌肉劳损。 还有一种情况是炎症扩散。要是胆囊炎加重了，它会去刺激周围的腹膜。而腹膜的神经往下走的时候也到了背部下方，这就又引起牵涉性疼痛。这时候的背疼多半还带着胆囊那块压痛，甚至会发烧。遇到这种情况千万别扛着，赶紧去医院查一查。 那么怎么区分这到底是胆囊的毛病还是普通的背疼呢？看位置就不一样。胆囊引起的疼总是固定在右肩背那个地方，而且多半是在吃了火锅、油炸食品这一类油腻的东西之后1到2个小时发作的，睡一觉也没多大用。普通的背疼呢，范围就大了，有时候是整个后背都难受，多半是因为坐得太久或者弯腰干活累的，歇会儿或者按一按就会好转很多。 再看看有没有别的信号跟着一起来。如果是胆囊的问题引起的背疼，通常还会口苦、恶心、右上腹隐隐作痛，甚至皮肤发黄。要是普通背疼的话，就只是肌肉僵硬、局部压痛这些肌肉劳损的症状，不会有什么肠胃不舒服的表现。 通过这两点基本就能分辨清楚了。接下来咱们说说怎么一块儿保养这俩地方。第一就是吃饭要注意。想同时护好胆囊和后背，就得按时吃三餐，别一顿吃太饱或者饿肚子，油腻辛辣的东西也得少吃点。因为这些东西会让胆囊收缩得厉害，间接就把背部扯着疼了。 平时多吃点蔬菜水果吧，里面的膳食纤维能帮忙把胆汁排空出去，还能帮你把体重管住一点，减轻后背的负担。动作上也要注意一些。别总是站着或者坐着不动也别动弯腰干活这一套姿势了。这样的姿势不仅会把后背的肌肉搞得特别紧张还会压迫肚子里的脏器。 每天抽出10到15分钟来做个简单的伸展动作就行。比如慢慢转个身或者把手举过头顶拉伸一下，既能让后背放松下来又能促进肚子里的血液循环让胆囊正常运转。定期检查也是必不可少的每年做一次腹部B超看看胆囊有没有结石或者炎症尤其是家里有家族史或者经常莫名其妙背疼的人更要小心点早发现早干预。 差不多半年左右也给自己的后背做做放松检查看看姿势对不对及时调整一下姿势别让这两个问题互相影响形成恶性循环。说到底这两个地方其实是互相牵连的很多时候看似独立的毛病其实是身体给你拉响的警报只要掌握了分辨的方法坚持饮食和动作上的养护定期排查就能大大降低发病的概率守住身体的健康状态。