近年来，生活节奏加快、观念变化，使性健康话题受到更多关注。医学专家在长期临床观察中发现，部分成年男性因性生活过于频繁，出现了一些值得警惕的健康问题。研究提示，在每周性生活超过5次的男性群体中，疲劳、注意力下降等亚健康表现的比例更高。专家将其形容为“能量账户透支”。很多人忽视的是，性活动并非“轻松消耗”，而属于中到高强度的体力活动，情绪激动时心率可升至每分钟120次以上。如果恢复时间不足，交感神经可能持续兴奋，从而干扰正常生理状态。
性生活是身心健康的一部分，但任何“超出恢复能力的透支”都可能以疲劳、情绪波动或身体不适的形式表现出来；把亲密关系从次数比较中抽离，尊重身体信号，保持良好作息与有效沟通，才更有利于长期健康与关系稳定。