现在大家大部分时间都呆在室内，根据环保署的统计，咱们在屋里晃悠的时间能占到90%。尤其是一到冬天，天儿阴沉灰暗，所以好多高科技产品都出来凑热闹，想给咱们在屋里补补光。最近有个叫Sunbooster SLS2000的红外设备挺火，它标榜花265美元就能让人心情变好，到底靠不靠谱？我打算亲测一把。这个设备是SunLED公司做的，主要是给在办公室干活或者冬天特漫长的人用的。你把它接上USB-C线连上笔记本电脑，它就能发出近红外光（NIR），效果跟晒太阳差不多。 机器上面还有个运动传感器，专门盯着你别离得太近了，怕伤害眼睛。每次用个两到四个小时就行，用完还能看这周的进度和照了多少光。 以前大家就知道红外光能让人心情舒畅、提神醒脑。2022年有研究说NIR光在冬天对身体还是有好处的，不过不少人还是对这玩意半信半疑。有个医生Mike Sevilla给我讲了他的看法：这机器就在眼睛的高度上晃荡，如果盯着看太久可能导致白内障。他说光疗这行太乱了，没啥独立研究也没人管。买个265美元的设备确实挺贵的，还不如好好睡觉、吃好饭、多运动来钱花得值。 我作为个天天坐办公室的人就测试了一下。那几天正好天气很冷，我就想看看能不能借它让自己充满能量。安装特简单，接上USB-C就能用了。连续用了三个小时后把指标都完成了。老实说没觉得身体有什么大变化，不过心理上好像感觉自己确实在努力变好。 总的来说吧，Sunbooster SLS2000的操作确实挺方便的。不过花265美元去模拟阳光到底值不值当还得好好琢磨琢磨。虽然我不确定有没有实际好处，但至少我觉得我是在往健康的方向努力。如果你已经试过别的养生法子了，可以考虑试试这玩意儿；要是想图省事花钱买痛快的话，其实那些不花钱的办法比如多睡觉、多锻炼可能更实在。