听说过“眼睛是心灵的窗户”吗？我之前对这句话没啥感觉，直到我发现其实眼睛还是肝脏的“显示器”。肝脏好不好，全写在眼上。一旦肝血不足，眼睛就最先受影响。《黄帝内经》里讲：“肝受血而能视。”视力好不好全靠肝血养着。眼睛干、涩、看不清，这时候不要光滴眼药水，可能病根在肝。 中医说肝属木，目为肝之窍。眼睛有毛病，多半是肝脏出了问题。以下四种情况就是肝脏在求救。第一种情况是眼干眼涩，看不清东西。很多人以为是用眼过度或看屏幕看多了，其实可能是肝血不足。肝血像滋润眼睛的甘霖一样，没了它眼球就干涩疲劳，甚至出现夜盲。春季风大伤肝阴，光补水没用，得从根上补养肝血。 第二种情况是眼睛红肿、痛还多眼屎。这往往是肝火太旺。肝主疏泄，如果肝气郁结化火，火往上冲就烧到了眼睛。光用消炎药不行，得清泻肝火才行。 第三种情况是眼周围颜色黯沉或者有血丝。这可能是因为肝气不舒畅、气血瘀滞。气血在眼周微循环里堵住了就会形成血丝和“熊猫眼”，得疏肝理气让气血重新流动起来。 第四种情况是视力下降加上情绪波动大。心情烦躁或者生闷气的时候视力也跟着变差。因为情绪和肝血有关联。肝血足情绪平和，肝血亏虚就容易焦虑抑郁易怒。 既然找到病根了怎么治？中医讲究内外兼顾。外面可以艾灸太冲穴和三阴交穴来调理经络和补养气血；里面可以食疗。春天宜吃甘润酸收的食物比如蒲公英菊花决明子枸杞茶还有菠菜核桃动物肝脏等食物给肝脏“加油”。最关键的是生活习惯得改一改。晚上11点前睡觉让肝脏在深度睡眠中排毒和代谢这是最简单有效的办法。做做瑜伽或者八段锦运动舒展肝气促进新陈代谢让眼睛更亮堂。 眼睛不仅是镜子更是生命枢纽当显示器坏了别忘了检查一下主机的状态从今天开始别老滴眼药水试着调养肝脏重拾那双明亮有神的眼睛吧！