广东肇庆怀集的莫家蝶，在最近一次采访中，给大家透露了她接下来的训练计划。在广东省二沙体育训练中心，莫家蝶把她的目标定在了100米栏。 莫家蝶之前在第十五届全国运动会上拿了三块金牌还有一块银牌，成为了田径场上的焦点人物。那次比赛对于她来说，不仅是体能上的挑战，还是意志上的考验。在那次比赛期间，莫家蝶参加了四项比赛，连续跑了六枪。高强度的负荷让她有了退缩的念头，可是教练钟少婷和队友们一直鼓励她坚持下去。莫家蝶说，这些支持最终转化成了她在赛场上的动力。 混合接力决赛的时候，莫家蝶作为最后一棒出场。那个时候呼吸还没调整好就直接冲刺了。她跟团队一起拿下了首金。莫家蝶提到了这次亚运会准备期间的感受。她发现国际大赛中自己表现最好的时候只是一半左右。 所以她决定在这个新周期里尝试一下100米栏的训练。短跨项目对节奏控制和爆发力要求很高，有助于提升整个跨栏动作的流畅度。莫家蝶希望通过这个来让400米栏的节奏更稳定一些。 关于这次亚运会，莫家蝶特别提到了印度选手阿德科亚。阿德科亚保持着亚洲纪录，在三十岁的时候依然状态很好。莫家蝶觉得这说明田径运动需要持续打磨技术和调整心态。 这个技术转型不仅仅是为了提升个人能力，也给中国田径在短跨项目上提供了一些新的思路。近年来中国女子跨栏在国际上有不少突破，但是如何保持优势还是需要更多实践探索。 这次亚运备战里的转型也标志着中国运动员开始从负荷承受者转变为技术主导者了。莫家蝶以放松的心态审视自己的问题和改进空间，用团队的支持作为后盾来提升技术水平。 莫家蝶表示不会纠结于一时的得失，只要每一步都走稳了自然会有收获。这份从容和清醒或许正是中国田径迈向新高度的重要原因之一吧。