寒假一到，各家医院的眼科门诊就特别忙碌，不少学生一开学，视力就明显变差，配镜的人一下子多了起来。这种情况其实年年都有，大家都知道假期是个重要关口，问题是怎么不让这个时候变成视力滑坡期，反倒变成防控的好时候。这次在北京同仁医院搞的大型义诊活动里，专家们给大家提了个醒。宋红欣主任是同仁医院视光中心的老大，他特别看重预防，说现在好多家长老是想着治，却不重视防。户外活动是国际上公认的好办法，每天至少得有两个小时有效时间。哪怕冬天冷，也不能老让孩子闷在家里，打球跑步都可以。要是实在出不去，屋里看看远处、做眼保健操也行。 付晶主任是斜视与小儿眼科的专家，她觉得家长得把自己当成“第一责任人”。一旦变成真性近视就没法变回去了，所以防控得趁早。寒假时间长又赶上过节，孩子很容易打乱作息，看电视看手机时间太长。家长得给孩子安排好计划，盯着电子屏幕别看太久，把用眼习惯给养好了。 除了少看屏幕多运动，还得用点专业手段帮忙。角膜塑形镜也就是OK镜，还有特殊的框架眼镜都能延缓度数加深。有些孩子长得快，医生评估后可能会用上低浓度阿托品这种药。不过不管用什么办法，都得先去正规医院查查眼睛。 这次活动现场来了好几百个家庭来咨询。大家都很关心孩子的视力问题，这说明科普教育还得继续加强。视力健康不光是孩子自己的事，也关系到国家未来。寒假里这场“保卫战”得靠家庭、学校和医院一起使劲儿。只有大家心里有了意识，把科学措施实实在在地落到实处，才能把近视防控这道堤坝筑得更牢实。这样每个孩子才能有个清晰明亮的世界，以后的发展才会有好基础。这既是健康中国战略的一部分，也是对下一代负责的表现。