给高中学生们讲健康知识。甘肃省卫生健康宣教中心策划了一系列名为《健康从娃娃抓起》的短视频，每一期都会聚焦跟高中生相关的健康话题，涵盖生活习惯、防病措施、心理调节、青春期发育还有应急避险。建议大家关注、收藏这些视频，这样更多的孩子就能从中获益。今天，我们聊聊第19讲的合理用药。 先说说什么是药品，它是为了治病、调节生理功能的物质，无论中药还是西药，都存在一定毒性。只要用错了方式，就会危害身体，所以咱们得学会合理用药，把副作用降到最低。所谓合理用药，就是安全、有效又省钱地治病。安全是前提，不能冒险；有效是核心，药要管用；经济呢，就是用最少的钱办最大的事，这不光是看价格高低的问题。 要做到这点，第一得去正规的医院或药店买药，买药时得认清处方药和非处方药。第二记住用药的基本准则：能不吃药就不吃，能少吃就不多吃；能吃药就别打针，能打针就别输液；非要打针输液时必须保证“一人一针一管”。第三听医生的话用药，别自己加量或者擅自停药。特别是那些能让人犯困、止痛、催眠的药还有止咳药，吃的时候得小心别成瘾。 别乱吃抗菌药物这些抗感染的药，为了防止耐药性和副作用，必须在医生的指导下用。买药前仔细看看说明书：查一下有没有批准文号，没有的绝对不买；还要搞清楚怎么吃、什么时候吃、有啥禁忌；如果要同时吃好几种药，最好提前问医生或药师。 吃药期间别喝酒，酒容易跟药产生反应；开车或高空作业时也别吃那种让人头晕的药。存药要小心点，坏了过期的别吃了，处理的时候按有害垃圾处理。如果用药时不舒服或者有疑问，赶紧找医生或药师咨询一下。 最后给大家讲个重要的知识点——区分处方药和非处方药。处方药必须有医生开的单子才能买，像输液用的那种药都算这一类。包装盒上会印着“Rx”。非处方药也就是OTC，不用医生开单就能在药店买走。根据安全程度分甲乙两类，乙类比甲类更安全一些。甲类非处方药得在药店有执业药师指导才能买；乙类除了药店，经过批准的超市和商店也能卖。 大家一起把健康习惯培养起来，给孩子一个美好的未来！