都说职场女性要扛工作，还要顾家里，压力大得很。刘琦大夫就是北大第六医院研究型病房主任，他说激素水平一变，人的神经状态就跟着变，烦躁、注意力不集中这些都可能出现。 杨欣医生呢，是北大人民医院妇产科的主任医师，专门讲过这个围绝经期。从45岁到55岁开始，卵巢功能减退就是这一时期的核心。职场女性平时精神紧张，卵巢功能衰退可能来得更早。月经乱了、潮热出汗这些症状是典型的生理表现，要是长时间不管它，还容易得骨质疏松和心血管病。 大家千万别因为这些身体的变化就怀疑自己或者产生焦虑。应该把心态放平和，去多了解点科学知识。这样你就不会胡思乱想了。 到了40岁到60岁这个年纪，“上有老下有小”加上工作压力，特别容易让人觉得什么都顾不上。其实平衡不是要什么都做完美。学会取舍最重要。 杨欣建议大家工作上利用经验多干核心的事儿，别让琐碎的事情占了太多时间；家里就该学会放手，让老公多分担家务，孩子也该尽点力。 家人的理解和支持特别重要。 杨欣还告诉大家：别因为遇到困难就自我否定。年纪大了有丰富的经验和稳重的处理能力这是年轻同事比不了的。