最近有个挺有意思的研究，发现安慰剂对老年人的身体和认知机能确实有帮助。安慰剂效应本来就是个神奇的东西，有时候真的能让病情好转，关键还是人的心态。 最近的一项新研究中，圣心大学的专家们给90位健康的老年人做了个实验。把他们分成三组：第一组啥也不给；第二组骗他们说给的是真的营养补充剂；第三组就老实交代了，说这就是普通的惰性药片，不过可能对身体有好处。结果呢？这三组人的表现都不一样。 欺骗性安慰剂组（第二组）的身体机能改善了7%，知情安慰剂组（第三组）反而改善了9.2%。认知功能方面更是明显，欺骗组提升了12.6%到14.6%，知情组提升了6.9%到21.5%。 这次的实验负责人弗朗切斯科·帕尼尼教授说，这种效果都能和体育锻炼或认知训练媲美了。 这其实是在挑战传统认知，以前大家都以为安慰剂效应靠的是“欺骗”，必须让人觉得自己在接受真的治疗才行。但这次“开放标签”安慰剂证明，只要心里想着这药可能对我有好处，身体就会有反应。 弗朗切斯科·帕尼尼教授指出，心态在老龄化过程中扮演着非常重要的角色。心态好、情绪好、自我认知强不仅能让人心理上感到幸福，还能直接影响身体机能和认知能力。 这个研究给健康老龄化提供了新思路。比起花钱多、耗时长的药物研发，“开放标签”安慰剂可能是个更简单、更划算的办法。 不过专家也说了，安慰剂也不是万能的，不能替代必要的药物治疗。它提醒我们：关注身体衰老的同时，千万别小看心态的力量。 这次讲座的主讲人是时占祥教授，他是亚太长寿医学会主席。 周日上午9点（北京时间）他会在线上举办一场长寿医学讲座。 讲座主题是胸腺与健康长寿有啥关系。现在的胸腺研究很火，很多专家都在关注这个被遗忘的器官。这次讲座会讲到胸腺的功能、健康和疾病的关系，还有MRI和CT哪个更精准。 大家可以报名参加这次讲座。微信添加GlobalMD2026就能报名了。如果是亚太长寿医学会的会员还能免费参加哦！