春分这个节气到了，咱们老说春天的风很大，确实是这么回事，不少朋友就开始感觉鼻子堵得慌，嗓子眼发干，耳朵也老是闷闷的。其实这些身体的小毛病，多半是因为季节变了，外面的过敏源多了，空气又比较干。今天特意请来了江苏省中医院耳鼻喉科的主任吴拥军，他是个老中医了，跟大伙唠唠春分怎么保住耳朵鼻子喉咙的健康。他教了好几个在家里就能做的方法，既有按穴位的，也有能泡着喝的茶水。 首先说说鼻炎那点儿事。因为春分的时候天气冷热不太稳，又容易感冒，而且草都长起来了，柳絮花粉到处飞，过敏的人就特别多。要是鼻子痒、打喷嚏，有个穴位按摩挺管用，迎香穴在鼻翼边上的沟里，还有个鼻通穴就在那附近。你就拿手指去揉这俩地方，揉热乎了就舒服了。要是不想光靠手按，还能去试试中医的揿针埋针。另外，我这还有个健脾益肺的方子，用点黄芪、白术、防风和甘草煮15分钟喝下去，身体壮实了就不容易犯鼻炎。 嗓子干痒也是个大问题。这个时候天气干燥得很，喝点茶润润喉特别好。你可以准备3克罗汉果、藏青果、石斛和乌梅一起煮水喝。罗汉果和藏青果能让嗓子不那么难受，石斛能养阴生津，乌梅能敛肺护气，这几样凑一块儿特别好使。要是觉得含片方便，也可以含几片江苏省中医院出的参梅含片，清热利咽的效果也不错。 耳朵听不清或者耳鸣怎么办？吴拥军主任推荐了个“鸣天鼓”的动作来练一练。先用两只手搓搓耳朵的轮廓，再把两只手掌紧紧捂住耳朵，两中指相对按在脑勺后面的枕骨上，食指叠在中指上往下使劲敲敲后脑勺，就像敲鼓一样。这动作能补肾气、通经络，对耳鸣、耳闷都有好处。 平时保养身体也得留神别踩坑。吴拥军主任提醒了大家几个常犯的错误：第一个是鼻子干痒就使劲搓鼻子，这样很容易搓破了鼻子里面的毛细血管导致出血。正确的做法是用生理盐水洗一下鼻子，再涂上江苏省中医院的黄芩油膏来保湿。第二个误区是觉得天气暖和就急着换薄衣服。虽然白天气温上来了，但早晚还是很冷的。这个时候要“上薄下厚”穿衣服，重点护住脖子和后背别让风灌进来。第三个是耳朵痒就老爱掏耳朵。其实很多时候耳朵痒不是有耳屎多了，而是过敏引起的反应。老是掏耳朵反而会破坏皮肤屏障引发感染。解决耳朵痒的根本办法还是得治过敏而不是单纯去掏。 通讯员沈庆和扬子晚报/紫牛新闻记者万惠娟都写了这个事儿，校对盛媛媛帮忙检查了一遍。