2025年3月，体重给全红婵造成了极大困扰。她在采访中吐露心声，曾因焦虑严重失眠，甚至梦到从跳台坠落。为了减重，她每天只吃一顿饭，但身体还是没有变化。11月2日，她和王伟莹在全运会上拿下双人10米跳台金牌。全红婵表示，这次比赛是她经历过最难的一场，当时身体还没恢复好。 比赛结束后，人们不再问她是否打算退役。3月28日，全红婵迎来19岁生日，她凌晨发布了一段视频，和陈芋汐、王宗源、杨倩一起唱歌。这次露面让她成为近期罕见的主动公开露面记录。这条动态其实是她近期少有的主动露面记录。 全红婵提到巴黎奥运会后自己的压力很大。这个想法比跳不好更让她难受。朋友们也开始躲着她，聚会时有人特意遮住脸，怕被拍到和她在一起的画面。她的爷爷为了应付堵在门口的粉丝，硬是学会了普通话。 2026年3月28日这天是全红婵的生日，当天她又上了热搜。这个时间线很清楚，2025年3月体重问题出现了；11月2日她拿到金牌；2026年3月28日再次成为焦点。 体育圈变得越来越娱乐化了。很多女运动员都会遇到类似情况，大家总爱对她们的身体说三道四。有人劝全红婵去上学或者转型。2026年3月28日这个特殊的日子里全红婵又成为了大家关注的焦点。 虽然大家刷到视频说她“还是那么可爱”，但没人关心她今天有没有按时吃饭、昨晚睡得好不好。镜头里的全红婵站在台上下面全是镜头，却没有一个是为了关心她的呼吸而打开的。 她想好好休息这句话说得轻但分量很重。不是不愿意拼，而是实在拼不动了；不是不肯努力，而是努力方向被重新定义了；现在还在跳但已经不只是为了水花大小了。 2026年3月28日这个生日给全红婵带来更多关注和压力。网上有人骂她胖得像球、光吃不练；还怕穿短裙或站上体重秤；训练时原本稳当的动作现在做起来手抖心慌；饿得快要不行却被怪太矫情不懂感恩；体重秤在她眼里倒像是刑具；每次露面都感觉像被拉去受审一样让人窒息。 至于退役或者复出的问题她没有正式说明过。其实这个时间线非常清楚：2025年3月体重问题出现；11月2日拿下金牌；2026年3月28日生日再次上热搜；现在还没有明确表态要退役或复出。