咱们生活中经常遇到眼皮跳的事儿，尤其是右上眼皮跳的时候，好多人第一反应就是要算卦看吉凶。其实这事儿多半是身体在给你发信号。右上眼皮跳大多跟眼部肌肉或者神经的状态有关，大部分都是暂时的小毛病，很少是严重的大病。但你要想清楚原因，才能科学应对，省得自己瞎操心。 先说生理性的，这是最常见的，一般1到3天就自己好了。主要是眼部肌肉兴奋或者累坏了，没啥别的难受感觉。比如长时间盯着手机电脑（每天超过6小时），或者熬夜（睡不够6小时），再或者是在特别亮或者特别暗的地方使劲看，眼周的肌肉就一直紧张着，导致不自觉地跳一下。通常跳几秒钟到几分钟，休息一会儿就能缓过来。比如说加班加点干活儿之后，或者熬夜追完剧后，很容易出现这种情况，一般1到2天就消失了。 还有就是神经受刺激和压力大的时候。要是你老是焦虑紧张、情绪波动大，交感神经兴奋就会影响到眼部的神经传导，让右上眼皮跳。可能还会心慌失眠。像考试前、重要会议前或者刚经历一场情绪大起大落后，眼皮跳就会特别频繁。等你心情平静下来、压力没那么大了，跳动能慢慢停下来，通常也不会超过3天。 外面的刺激也能引发眼皮跳。眼睛里进了灰尘沙子或者碰到辣椒化妆品之类的刺激性东西，会刺激眼表黏膜，让肌肉条件反射地跳起来；抽烟或者一天喝好几杯咖啡（超过3杯），咖啡因会刺激神经，也可能让眼皮短暂跳一下。把这些刺激源去掉后，很快就没事了。 病理性因素就稍微麻烦点了，得小心点观察有没有别的症状。少数情况下右上眼皮跳是和眼病或者全身病有关的。 眼部疾病方面：结膜炎、角膜炎这类炎症会刺激神经和肌肉，导致持续性跳动。同时还会眼睛发红、痒、有分泌物、怕光；干眼症患者因为眼睛太干润滑不够也容易痉挛导致跳动。这两种情况持续时间比较长（超过1周），得把眼睛的问题解决掉才行。 神经和全身问题方面：面肌痉挛早期可能就是单侧眼皮跳逐渐发展到整个脸都跳；高血压患者血压突然高上去脑血管压力变大也会影响眼部供血导致跳动；糖尿病血糖控制不好出现神经病变也可能引起肌肉跳。这些情况都需要积极控制基础疾病来缓解症状。 最后给大家提个醒：调整好生活习惯能减少眼皮跳发生的几率。