有人说，2026年是“赤马年”，天干丙和地支午都是火，“双火叠加”，天地间火气很旺，人体内部环境偏燥热。所以这时候得特别注意饮食。中国中医药出版社出版的扬威和白卫国写的书里，把这叫五运六气理论。尹婷和李游研究五运六气和体质学的时候发现，今年这种气候特别容易让人身体出问题。顾植山在文章里提到了这个现象。 百草益寿这个文章说，有五类人一定要少吃鸡肉。鸡肉虽然好吃，蛋白质脂肪矿物质都丰富，但吃不对反而会让身体更燥、更不安稳。比如感冒发烧有黄痰的人，本身体内就有热，鸡肉是发物，会助火生热，让感冒更难好。高血压、头晕头胀的人也是一样，肝阳上亢型的高血压患者，受外火影响容易加重症状，吃鸡肉就是火上浇油。 皮肤容易过敏或者长湿疹的人，鸡肉会刺激血液循环，引发发痒发热的反应。湿疹急性期的时候吃鸡肉会让皮肤更难受。脾气急躁又干瘦的人也别吃鸡肉了，肝气偏旺脾胃偏弱的体质受火气影响更大。经常眼睛红、胸胁胀痛的人本身就是肝火旺盛，吃鸡肉会煽动内火导致症状加剧。 所以大家注意了：高血压头晕的人、感冒发烧有黄痰的人、皮肤过敏长湿疹的人、脾气急躁干瘦的人、还有眼睛红胸胁胀痛的人这五类人，在2026年丙午开年这段时间最好少吃鸡。