一支牙膏全家“共享”，这事儿看起来挺省钱省事，可实际上却可能把健康给坑了。大家的年龄不同、口腔状况不一样，对牙膏的需求自然也就大不相同。今天咱们就来唠唠，该怎么根据每个人的情况，挑出最合适的牙膏，让全家人的牙齿都能闪闪发亮。 给小朋友选牙膏，“含氟量”这一点必须得死死盯住。龋齿可是小孩嘴里的头号大敌，氟化物能帮着预防蛀牙，但要是吃多了也会导致氟斑牙。给3岁以下的宝宝用牙膏，要么干脆不用含氟的，要么大人在旁边盯着用极少量（氟含量低于500ppm）。3到6岁的孩子可以用含500ppm氟的儿童牙膏；6岁以上的大孩子就可以试着用1000到1500ppm的成人牙膏了，但每次刷牙只能用豌豆粒大小的量。另外，孩子喜欢的味道也很重要，选个甜甜的口味能让他们乐意刷。不过要小心糖份太高的牙膏，小心适得其反。 成年人的口腔问题杂七杂八的多，挑牙膏的时候也得有针对性。要是想防蛀牙，含氟牙膏依然是首选；要是牙齿一碰冷热酸甜就疼得不行，说明有敏感问题了，可以选那种有硝酸钾或者氯化锶的牙膏；如果是因为爱喝咖啡、茶或者抽烟弄得牙齿黄了去渍用摩擦剂或者化学美白的牙膏能帮忙去垢。但要记住美白牙膏救不了四环素牙和氟斑牙这种内源性的变色。要是牙龈老是红肿出血可能就是炎症来了，这时候可以用抑菌或者专门护理牙龈的牙膏缓解一下。 老年人的牙齿通常比较脆弱容易萎缩暴露牙根。这时候“温和”是关键词，尽量选摩擦剂颗粒细的那种刺激性小的避免磨坏牙面。含有氟化物、维生素E这类的成分能加固牙齿保护牙龈。如果也有敏感情况也能配上抗敏感的。 有些特殊情况比如牙周病特别严重或者嘴里溃疡之类的情况最好去问问牙医。有的处方药里氟化物或者别的药物浓度更高效果更好。 不管你买了多贵的牙膏都代替不了正确的刷牙动作。每天早晚各刷一次每次刷足2分钟巴氏刷牙法才是正道才能把牙菌斑清理干净。记住牙膏只是辅助工具关键是要养成好习惯。 所以啊别再傻乎乎地用同一款牙膏给全家人刷了！根据每个人的实际情况选对了产品才能让全家的牙齿都健健康康！