婚姻里的冷清不是一个人的错，而是两个人都累了忘记好好爱对方。

小夏在凌晨三点睡不着觉，盯着手机屏幕里最后一条消息，那是三天前丈夫说要加班不回家吃饭。她给他回了个“好”，然后就没有再收到任何回复。冰箱上贴着便利贴提醒她热饭，可是便利贴的边角都卷起来了，像秋天的枯叶。小敏和老公吃饭时，手机屏幕比对方的脸更热闹；同事阿杰没注意到妻子换了新香水；小区里老张夫妇散步时，中间隔了一个人的距离。婚姻里的冷清往往不是从争吵开始的，而是从细节缺失开始的。这个时候富兰克林效应就起作用了。心理学上有个概念叫情感账户，两个人刚结婚时账户里存满了温暖细节，但日子久了，取款比存款多。就像小夏冰箱里的便利贴越来越多，但真正热饭的次数却越来越少。 小夏试过主动找话题：“今天路上看到一只胖橘猫。”丈夫头也不抬：“哦。”她又指指电视：“这个剧评分挺高。”丈夫说：“你看吧。”心理学家发现连续三次主动沟通得不到积极回应就会自动关闭分享欲开关。所以再给婚姻焐热时先从小动作开始吧。别等什么大惊喜。每天留十分钟无手机时间：给丈夫递杯温水然后捏捏肩膀；做饭时从背后抱一下闻闻油烟味。这些肢体接触能刺激大脑分泌催产素拉近感情。 富兰克林效应告诉我们人会对帮助过自己的人产生好感。小夏让丈夫教她炒菜后，他提前半小时回了家。还有把指责换成感受：“你最近总加班我一个人有点孤单”比“你从来都不陪我”更好听。婚姻里的冷清不是一个人的错而是两个人都累了忘记好好爱对方。 小夏现在还是盯着手机等消息但不再发呆了。她把虾炒了虽然有点老但丈夫吃得干干净净；撕了便利贴换成每天早上给他塞颗糖在口袋里；甚至凑过去看丈夫玩游戏攻略也说：“这个角色好酷。”婚姻里的秋天可能会冷但不会永远冷下去。只要两个人愿意弯下腰捡起那片落叶或许会发现落叶底下藏着春天埋下的种子呢！