开学前三天的收心关键是让孩子情绪平稳。首先，让孩子睡好是一切的基础。假期里熬夜看剧、打游戏会让孩子在开学第一周感到极度疲劳，把“早睡十五分钟、早起十五分钟”定为新学期的首要任务，连续坚持三天就能帮助他们调整生物钟。家长要和孩子一起断电，把手机、平板和电视都关掉，做好榜样，孩子看到家长以身作则，心态就会放松许多。低年级的家长要重点关注孩子的坐姿和握笔姿势，帮助他们养成正确的习惯；四到六年级的家长应该适当后退，只负责计时和签字，给孩子独立完成作业的机会。文具选择要精简实用，花哨的笔、带音乐的橡皮还有LED灯的笔盒会分散孩子的注意力。选一支顺手的铅笔和一块普通橡皮就足够了。孩子说不想上学时，先不要讲道理。蹲下来与他共情，告诉他妈妈放假完也不想上班，一起调整心态，孩子就能感受到被理解。开学第一周情绪稳定比多背一首诗更重要。 低年级家长要给孩子示范和提醒准备物品的方法，让他们记录第二天要带的东西。第四周开始只需要提醒是否检查完毕，不再代劳准备物品。连续两周独立准备可以帮助孩子建立自我检查系统。给老师发微信时最好等周一晚统一提问：孩子上课坐得住吗？课间有没有朋友一起玩？作业书写在班里算什么水平？这样老师回答起来容易些，家长也能及时了解需要关注的地方。不要盲目跟风报兴趣班，可以先观察一个月再做决定。保护学习兴趣的第一步是先提高作业效率。 家长不要把焦点放在作业时长短上，而要关注效率。与孩子立约八点前完成任务后自由活动。把“快”翻译成“自由”，孩子就能明白提前完成是为了获得更多自己支配的时间。放学路上的十分钟也很重要，别着急问学习内容先聊聊开心的事和游戏。这十分钟能拼出孩子的社交地图和心理晴雨表。 家长要稳住自己的情绪给孩子信心。把信任学校、老师和孩子的态度挂在脸上就是最好的定心丸。把担心咽进肚子里送给孩子一句“妈妈相信你准备好了”比讲十句大道理更有效。 前几天收心主要有十个方面需要注意：01睡眠质量很关键02低年级陪写高年级放手03文具选择要简单实用04先理解再讲道理05自我检查习惯要养成06给老师发微信要把握好时机07报兴趣班要先观察08关注作业效率而非时长09利用接送路上的时间交流10家长心态要稳给自己信心给孩子安心。