南京的林林，这位刚进互联网公司的实习生，满心以为能学到点真本事，结果被安排整天端茶倒水，打印资料、搬电脑这些杂活全包圆。她还得替前台的小姐姐顶班，即便心里不太情愿，怕被同事看脸色，也只能忍着。最后实习期结束，她总结自己就是个背景板，配图里全是她忙碌的身影。大家都觉得她就是个软柿子，任由人拿捏。 隔壁小区的小黄平时话不多，大家搬家、修水管都找他帮忙。有一回他家天花板漏水了，他忙活了一下午，楼上邻居连句谢谢都没说。春节前小黄终于爆发了，对着小区主任吼道：“我又不是志愿者！”这下可好了，邻居主动找他的少了一半，客气打招呼的却多了。你越不吭声，别人就越敢蹬鼻子上脸。 幼儿园的小朋友都懂这个理：你要是被同桌欺负了不敢还手，老师肯定不管你。南京有个小学生因为被同学嘲笑不敢上学，家长去找老师反映情况，老师只回了一句：“他要是敢回句话，根本闹不到这一步。”沉默并不是保护自己的方式。 张姐在公司是出了名的老好人，什么活都接。直到某天领导让她填一份本不属于她的加班表，她推了一下：“今天家里有事不方便。”领导愣了三秒，这才把加班的事儿交给别人做。现在张姐反而轻松多了。 有时候饭局上也会出现这种情况：有的人永远被挤到桌角没人搭理。这并不是别人针对他，而是因为他太主动太好说话了。大家都默认他乐意被忽视。 拒绝往往是给“老好人”最好的底气。小李在公司里就是个万能工具人，复印、跑腿、吸尘全是他的事。开会时同事提意见他就点头附和，谁找帮忙他都二话不说。尽管他学历高资历老，但升职名单里永远没他的份。 人都是欺软怕硬的，“老好人”最后都不好过。你越忍让越被当空气。社会这口气就在你有没有底气；做人能做到不亏待自己，别人自然高看一眼。如果“不好意思”又要脱口而出时，不妨先问问自己：“我愿意用我的委屈换来谁的轻松？”如果答案是否定的，那就把拒绝说出口吧。