那天3月18日啊，济南育秀中学小学部三年级3班搞了个挺热闹的活动，叫守护心灵之窗，点亮光明未来。因为那时候正好是全国第12个近视防控宣传月，学校想给孩子讲讲科学用眼的知识，预防近视呗。 邀请到的主讲老师是米主，来自山东中医药大学附属眼科医院，还是山东省科普教育基地的呢。一开始米主任拿着眼球模型给大家看，讲眼睛的构造和功能。然后又用大家容易懂的话说清楚了什么是近视。她把正常的眼睛比作足球，把近视后拉长的眼轴比作橄榄球，同学们一下子就明白了怎么回事。 接着米主任跟大家细聊了近视带来的坏处。除了看东西模糊、得戴眼镜这些大家都知道的毛病外，她还特别提到高度近视可能引发的眼底病变，还有以后考军校或者特定专业可能受限制的事儿。所以保护视力对长远发展特别重要。 大家都听入迷了。米主任总结了生活中导致近视的几个原因——三多三少：就是玩电子产品太多、零食吃多了、姿势不对；还有户外活动少、没多少机会看远处的东西、蔬菜吃少了。这一下子戳中了同学们的痛点，大家纷纷反思自己平时的习惯。 到了讲怎么预防近视的时候，米主任又拿出了好多干货。她现场示范了读写姿势的“三个一”，教了“20—20—20”这个护眼法则，还帮大家纠正了拿笔的毛病。她特别强调了户外活动的好处，说要是一周能出去活动14小时以上，得近视的概率能降低三分之一呢。另外充足睡眠、合理饮食、少看电子产品、坚持做眼保健操也是预防近视的好方法。 为了让大家记得住这些知识，米主任还带着大家念顺口溜呢。现场气氛特别活跃，大家争先恐后地提问，米主任都耐心地解答了。这样一来科学护眼的理念就深深刻在孩子们心里了。 活动快结束时学生代表给米主任送上了锦旗和鲜花表示感谢呢。这次讲座内容特别丰富而且形式生动有趣，不仅让同学们学到了保护眼睛的知识，也让他们有了更强的护眼意识。眼睛可是心灵的窗户啊，希望通过这次活动大家都能掌握科学方法远离近视吧！ 班主任还写了寄语说要守护“心灵之窗”，让目光能看更远的未来呢！2023级3班李鑫茹和苏晓慧还有周峻老师一起审核了这些内容哦！