随着大家生活节奏变快，还有吃得东西不一样，现在好多孩子都容易积食。这个毛病特别让人头疼，家长们特别想知道该咋治。到了立春，天气暖和了，孩子代谢也快了，大家就更关注怎么预防积食了。湖南省卫生健康委员会最近搞了个新闻发布会，专门讲时令节气跟健康的事儿。会上，全国人大代表、湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心的张涤大夫，结合平时看的病，给大家系统讲了讲孩子积食咋看咋治。他说积食在中医里叫“积滞”，主要是因为孩子脾胃没长全，再加上吃饭没规矩导致的。通常表现为口臭、肚子胀、不想吃饭、大便干结或者味道不对、晚上睡不踏实等等。要是老不管它，会影响长身体和发育。在调理上，张涤大夫强调“药食同源”，推荐了两样简单的食疗方：一个是山楂麦芽饮，山楂能消食，麦芽能顺气；另一个是白萝卜汤，萝卜能清热通便。他提醒说，食疗得看孩子体质和症状来定，别吃太多。跟吃药比起来，推拿这种不用吃药打针的外治法更受家长欢迎。张涤大夫讲了三种手法：摩腹法是用手心搓热后顺肚子转圈圈；捏脊法是沿着后背两边往上提皮肤；穴位按摩是按揉中脘、脾俞、足三里这几个能健脾胃的穴位。他特别提醒要在饭后一个小时做推拿，手法得轻得缓，不能在孩子哭闹的时候强行弄。这次发布会把专业知识变成了大家能懂的家常话，说明公共卫生服务现在是往基层跑了。中医这种“治未病”的思想用到孩子身上挺好的，能帮家长少操心。这些方法虽然简单好用，不过要是孩子症状加重或者一直不见好，还是得赶紧去看医生别耽误病。中医药在管孩子健康上有很深的底子，“简、便、廉、验”这点现在还是很有用。这次发布会把节气养生和治病连在了一起，既传承了文化也给咱们以后建健康体系提供了参考。以后随着中西医结合越来越深，孩子健康这块肯定能在传统智慧和现代科学的融合里迈上新台阶，助力健康中国建设。