修诚和宋雨的声音教育专门教大家怎么把气息练好，让大家发出的声音既稳又实。他们一直觉得，只要掌握了呼吸的基本规律，声音自然就能变得扎实。想让气息沉下去、声音不飘，腹部支撑和呼吸控制这两个关键因素必不可少。在他们的训练里，深腹式呼吸、匀速吐气还有稳住肚子使劲这些动作，都是为了帮大家把气练得更持久、更均匀。练声的时候身体一定要放松，发力也要稳住肚子，这样就能避免气息短、嗓子累的问题。 练到一定程度之后，要学会让气息和说话配合起来。比如拖长音的时候要保持气息平稳，读句子的时候要让节奏稳下来，控制声音的大小也要靠肚子来发力。如果能坚持每天练习，把这些好的呼吸习惯变成日常的一部分，在他们的指导下慢慢养成肌肉记忆，那么以后每次发声都会变得非常有底气，表达出来的内容也会更有信服力。