今天跟大家聊聊过敏性鼻炎怎么防范吧，千万别踩坑哦。秋冬季节来啦，好多人都会被喷嚏、流鼻涕弄得很烦恼，像小明这样的朋友就经常早上一起来就要面对好几轮喷嚏轰炸。其实过敏性鼻炎好像成了很多人的生活必需品了。你知道吗？我国有17.6%的人都在受这个病折磨呢，差不多每五个人里就有一个在跟它作斗争呢。 那咱们得说说为什么会得过敏性鼻炎吧？其实这个病主要是免疫系统出了点儿错。花粉、尘螨、霉菌这些东西进了鼻腔，免疫系统就把它们当成敌人了，结果释放出组胺这种东西，弄得鼻腔黏膜肿起来，分泌物也多了。常见的症状有：一连串打喷嚏不停；流清水样鼻涕一直流；鼻塞交替出现或两侧都堵；鼻子痒还可能带着眼睛耳朵一起痒。很多人总把它当感冒治，可感冒还会发烧嗓子疼全身难受呢，而过敏性鼻炎是反复发作的，特别是一碰到过敏原马上就发作。 那到底该怎么科学对付它呢？专家说了治疗目标就是“控制症状少复发”，得结合药物还有躲过敏原这些办法。第一个办法就是控制环境少接触过敏源。你要是能躲开过敏原啊，症状起码能轻一半。比如花粉季节尽量别出门出去戴个口罩回来看情况洗洗脸冲鼻子。要是对尘螨过敏的话每周用超过60度的热水洗床单被套，别铺地毯也别玩毛绒玩具用防螨罩再开个空气净化器。霉菌过敏的话要保持室内干燥湿度别超过50%，浴室厨房多擦擦发霉的东西赶紧处理掉。 第二呢就是用药了：鼻用糖皮质激素像糠酸莫米松喷鼻剂直接喷到鼻子里消炎持续24小时；第二代抗组胺药像氯雷他定左西替利嗪能很快止住打喷嚏流鼻涕一般15到30分钟就见效；减充血剂像羟甲唑啉喷鼻剂适合短期治严重鼻塞但不能老用；白三烯受体拮抗剂像孟鲁司特钠适合有哮喘或晚上症状的人。 特别提醒一下：要是用药没啥效果或者有别的难受情况赶紧找医生看看。 最后给大家分享个冷知识：多喝水能稀释鼻腔分泌物；保证充足睡眠提高免疫力；适量运动强身健体；室内养点没花香的植物减少过敏源；温湿度适宜也能少滋生过敏原。 其实防治过敏性鼻炎也没那么难啦！掌握科学的用药和环境控制方法就好了！希望大家都能过个健康舒适的秋冬季节吧！你有没有过敏性鼻炎的经历啊？怎么应对的？欢迎分享你是怎么处理的哦！