在这个到处都是电子产品的时代，不少家长都被孩子网瘾、厌学还有不好沟通这些事儿给难住了。这些毛病不光会拖后腿，还可能让孩子心里不舒服，以后跟人打交道也费劲。心理老师云中鹰就从心里学的角度把这些事儿刨根问底了，还给出了对付它们的招儿。 先说说网瘾这事儿。说白了就是孩子太爱上网，到了管不住自己的地步。一般来说，这是因为现实里有些地方让孩子不开心或者想躲着走，比如学习压力大或者同学处不好关系。网络这就像个避风港，能让人立马得到反馈，还能找朋友聊聊天、玩玩游戏。想治这个，就得给孩子的现实生活加点料。比如让他们去打篮球、画画，或者找朋友一块儿玩，这样就能把时间从网上给拉回来。研究发现，去操场跑跑步的孩子，每周上网时间能少个五小时左右。再就是跟孩子定个规矩，什么时候能上网、能玩啥都写清楚。这招挺管用，数据显示这么一来孩子上的网少了三成，心情也更稳当。另外多关心关心孩子的心里头咋想的也很关键。要是经常跟爸妈说说心里话、有安全感，染上网瘾的几率就能少百分之二十五。 接下来是厌学这块儿。这就是孩子不爱上学、不想念书的表现，通常跟太累、老师教得不好或者家里气氛不对有关系。要是老这样下去成绩肯定掉下去，自卑感就更强了。针对这个问题得改变一下教的方法。像有些学校玩游戏来学知识就挺有意思，研究发现学生的厌学情况少了好多。再就是别给孩子太大的压力让他们喘不过气来。有研究显示压力小了以后讨厌上学的人少了两成，效率反而变高了。还得给孩子定个明确的小目标，表现好了就给点奖励。有个实验发现这么一搞积极性就高了三成。 最后说说亲子沟通不畅这事儿。这多半是因为大家说话方式不对或者不重视对方的感受导致的。孩子觉得大人总误解自己就不愿意说了；大人要是不懂咋沟通也没法让孩子信得过自己。想修好这关系得先把大家放在平等的位置上尊重着聊。调查显示这样环境下长大的孩子跟爸妈聊得更投机；而且还得学会听别人说话、站在对方角度想问题；有了这项技能家长和孩子之间的吵架少了三成；另外定个时间大家聚在一块儿唠唠家常也很重要；数据显示有这种家庭的孩子心里更健康也更乐意听爸妈的话。 总的来看解决孩子网瘾、厌学还有不好说话这些难题需要家长用心理学的眼光去看看本质是啥然后想个全面的办法来对付它们。不管是把现实生活变得更有趣、换种教法减轻负担还是把家里的沟通氛围搞好都能帮着孩子重新喜欢上学管理好自己的生活最终让他们变得更健康、更会处人接物。在这个过程中大人的耐心、理解和支持是最重要的后盾。