身体在悄悄变好的时候，有时候会觉得喝黑茶会很难受，其实这是正常的。中医把这个叫“瞑眩反应”，这就像身体在给你做一次全面检查。喝黑茶后，不同体质的人会以不同方式反应，你只要明白这是必然过程，就不用担心。接下来28种好转反应的表，帮你了解这种状况。不是每个人都会出现所有症状，强度和次数也因人而异。通常喝了2～3次黑茶之后就会明显好转。 有些人刚喝的时候会觉得浑身无力、睡不醒，甚至类似感冒一样难受。这种情况并不是身体虚耗，而是气血开始流动了。可以降低茶的浓度，减少次数，给身体一些时间适应。心脏病、中风、血栓患者喝黑茶可能会感觉头部发沉或晕乎乎的，建议从淡茶开始试，给血管一个适应期。 高血压、糖尿病、高血脂患者可能会遇到指标忽高忽低的情况，这个时候不要紧张，坚持喝10天左右指标就会恢复正常。低血压、低血糖、贫血患者可以适当搭配甜品或牛奶来喝黑茶，帮助血糖稳定过渡。 脑血栓患者出现腿肿也是正常现象，继续喝黑茶并用黑茶水泡手泡脚就好了。这个过程中需要给血管疏通微循环。短暂的心慌和胸闷是因为淤堵的经络被唤醒了，说明情况正在好转。 频繁饥饿、口渴、涨肚、打嗝和排气这些症状是肠道开始清理垃圾的表现。眼屎多、失眠或者痰多可能与肝火旺盛有关，可以用淡茶洗眼或者贡菊同泡去火。 痛风和风湿患者可能会觉得关节疼痛或脚痒加重了一点，但继续泡手泡脚就可以缓解。胃部不适也是正常反应，如果疼痛难以忍受可能是溃疡问题需要就医。建议喝温热的茶汤来保护胃部健康。 鼻炎初期可能会流鼻涕增多，便秘是肠道蠕动增强的表现可以适当缓解一下。腹泻说明身体正在排湿气和毒素便粘是因为体内湿气重。 不同体质需要配不同品种的茶喝：阴虚易上火的人适合以百两为主搭配天尖、伏砖和黑砖；阳虚怕冷的人适合以伏砖为主搭配天尖、黑砖和百两。 初期小便量和次数波动也是正常现象是肾脏在重新校准功能呢。 腰突患者可能会有腰痛加重然后缓解最后消失；肾病患者浮肿可能是好转反应尿毒症可以吃干茶帮助排水。 长期服药或过敏体质的人可能会出现皮肤起疙瘩或瘙痒坚持外敷内喝可以加速排毒。 黑茶水洗脸拍脸后可能会感觉疙瘩和色斑加深但过段时间就会淡化变得透亮了；癌症患者病情波动体臭大小便臭反复出现坚持喝一段时间后大多数人都能受益。 全身浮肿可能是肾小球肾炎或尿毒症信号可以吃干茶当零食；前两个月体重增加是因为脾胃运化启动了再过120天就进入塑形期了；高血脂和脂肪肝指标波动是因为血管垃圾溶解腹部尺寸先缩再平了。 清洗伤口消炎杀菌消肿止痛加速骨伤与术后康复；还需要注意其他五样：每天至少喝500ml浓茶浓度足够时间足够运动适当还有水磁化后活性提升50%。 记住：别人2个月见效的你至少加倍努力才能看到惊喜坚持喝吃泡敷拍洗喷健康就会以自己的节奏回报你。