你相信吗？有人因为憋尿太痛苦，居然打110求救？刚刚过去的7天假期，高速堵车堵到让人怀疑人生，景区厕所更是让人堵到灵魂出窍。安徽某景区男厕前排起了长队，一位小男孩实在是憋不住了，直接打110求助，让警察帮忙找厕所。这条新闻让人瞠目结舌：原来真的有人被尿憋到要向警察求救。到底是为什么呢？这篇“憋尿自救指南”来告诉你真相。 成人的膀胱容量一般在400到500毫升之间，男性和女性的膀胱容量差也就50毫升左右。但是，并不是男性就能憋更长时间。性别只是决定膀胱容量差异的一个因素，真正影响你能憋多久的还有很多其他因素，比如喝水量、出汗量、膀胱弹性、排尿习惯和尿液生成速度等。通常来说，正常人2小时左右就会感到膀胱满胀；整天排尿8次、夜间0到1次属于正常范围。 婴幼儿和小孩的膀胱非常小，所以家长千万不要硬把他们憋住。及时把尿才是正确做法。很多人不知道的是，尿路感染的主要原因之一就是长时间憋尿。细菌很喜欢在充满尿液的膀胱里生长繁殖。 女性尿道短而直，男性尿道细长弯曲，所以女性更容易发生尿路感染。长时间憋尿会导致膀胱壁弹性下降、残余尿增多和尿液浓缩等问题，最终可能引发肾盂肾炎、充盈性尿失禁等严重问题。 你可能会听说过“膀胱爆炸”或“被尿憋死”的故事吧？这可不是段子，而是急诊室常见的现象呢！健康人的膀胱就像气球一样，只有在达到极限时才会爆炸。但是对于神经源性膀胱患者来说就不一样了，他们的膀胱壁比较薄而且弹性差。 年轻人聚餐饮酒时最容易发生外力破裂。比如一次喝了一箱啤酒后还去上厕所撞到马路牙子上就有可能导致瞬间破裂。所以医生提醒大家：“被尿憋死”并不是危言耸听啊！长期尿潴留会导致肾功能衰竭甚至尿毒症呢！ 前列腺增生患者因为残余尿多和排尿费力也需要特别注意；糖尿病、脑血管病、帕金森综合征和脊髓损伤等神经源性膀胱患者因为感知迟钝和压力升高也容易发生反流；还有些人排尿次数频繁、夜尿多或者B超显示有肾积水的情况都需要警惕起来哦！这些人哪怕只是小憩一下也别硬撑着不去上厕所。 假期赶路或玩游戏的时候一定要注意自己的身体情况啊！一旦有了尿意就立刻去找厕所吧。外出时记得随身携带水杯小口慢饮哦！景区游玩前最好查好地图并收藏好星级厕所呢！记得给B超和尿流动力学检查早做评估呢！这篇文章讲了这么多就是为了让你排完尿那一刻感到轻松愉悦啊！这才是假期里最划算的小确幸呢！