带状疱疹现在越来越多地被大家提起来了，很多人一听这个词就觉得害怕。特别是年纪大一点的人，得了这种病常常感到很无助。那这到底是为啥呢？原来带状疱疹这东西和小时候得过的水痘有关，病毒一直藏在身体里没走，等身体抵抗力弱的时候就会出来搞破坏。近些年它发病率高，主要有几个原因：老人多了、慢性病多了、生活习惯也不对。长期熬夜真是个“隐形杀手”，研究发现睡眠不够的人免疫力特别差。李阿姨就是个例子，58岁了突然腰痛去看病，结果就是带状疱疹。 医生提醒咱们要警惕这5个后遗症。要想少生病，首先得调整作息，最好在23点前睡觉，每天睡够7到8个小时。有娱乐活动也得控制在21点之前。压力大的时候别一个人扛着，找家人帮忙分担一下。 定期体检也很重要，特别是有慢性病的中老年人更要多复查。一旦发现不对劲赶紧去看医生，最好在72小时内用药治疗。现在还有专门的带状疱疹疫苗可以打，50岁以上或者有慢性病的人最好问问医生能不能打。 平时还得注意多吃点橙子、草莓这类富含维生素C的东西来增强抵抗力。多喝水排毒也不错，每天坚持30分钟的中等强度运动也挺好。心态要放好点，乐观一点对身体好。 总之年纪大了免疫力会变弱，熬夜这些坏习惯特别伤身体。大家以后要多注意保养自己的身体才行！你有没有经常熬夜啊？这种习惯对你的身体有啥影响吗？