任海波在贵阳六一儿童医院提了个大家都觉得挺头疼的事儿，就是孩子一长大，管起来越来越费劲。很多家长看着孩子行为习惯越来越差，熬夜玩游戏、不洗脸也不洗澡、吃饭没规律，过完周末就像整个人都废掉了一样，学习成绩直线下降，身体还总是这疼那疼，真不知道该怎么办才好。不过呢，有这三件事特别损害孩子大脑，爸妈们可得重视起来，赶紧帮孩子戒掉。 第一件是过度玩手机。手机这类电子产品太有吸引力了，孩子要是沉迷进去，学习肯定荒废掉，生活也变得乱七八糟。为什么有些孩子就是想玩手机呢？一是从小养成的习惯，比如家长忙没空陪就塞个手机给孩子；二是有些家长一味控制，采取堵的方式反而让孩子更想玩；三是家里没规矩没原则，孩子想干啥就干啥早就习惯了。 第二件是作息不规律。很多孩子晚睡晚起，其实就是因为爸妈自己也睡得晚。拿自己都做不到的事去要求孩子，肯定是行不通的。要知道孩子现在正处在长身体和大脑发育的关键期呢。 第三件是饮食习惯不健康。有的妈妈每天五点起床做好三餐，结果孩子还嫌不好吃。她回忆说小时候孩子就挑食严重，饮食习惯没养好现在让她特别焦虑。类似这样因为吃饭焦虑的家长还真不少。大部分挑食的孩子背后通常都有个管得太多、照顾得太细的父母。 除了吃饭这事儿之外，过度喝饮料、吃零食、吃外卖这些不健康的习惯也会影响孩子身体发育和大脑发育。