你们说，因为屁多到让你觉得尴尬，不得不抠脚，这种体验是不是太酸爽了？别急，我这有3个小妙招分享给大家，亲测真的管用。最近刚经历过社死现场：上个月的部门会议上，我坐在领导对面，结果一小时不到放了将近10个无声的屁。刚开始还以为没声音谁也没听见，后来越想越臊得慌。为了缓解这尴尬，我特意查了资料，还把这些方法试了个遍，现在终于不用再被屁折腾得死去活来了。首先要把吃饭速度降下来！以前我吃饭跟打仗一样，10分钟搞定一顿饭。后来特意把每顿饭的时间拉长到20分钟以上，并且每一口都要咀嚼20次以上。坚持了一周之后发现效果真的很明显：屁的数量直接减少了一半。这是因为吃太快容易吞下大量空气，这些气在肚子里积聚就容易变成屁放出来。第二个就是避开那些容易产气的食物！以前我超爱喝冰奶茶、吃烤红薯还有卤豆制品。为了减少尴尬情况，我特意控制了这些食物的摄入：比如红薯改成每两天吃一次；冰奶茶换成温的淡茶水；豆制品也换成了少量豆腐而不是豆干。这样一调整之后感觉肚子胀气好多了，连环屁也少了不少。第三个就是每天揉5分钟肚子！晚上洗完澡躺在床上的时候，我就会用手顺时针轻轻揉揉肚子。力度不用太大，就像摸小宝宝那样就行，每次揉个5分钟就好。坚持揉了三天之后感觉肠胃舒服多了，胀气情况减少了不少。 大家有没有经历过这种尴尬时刻呢？如果还有其他私藏的小妙招也欢迎在评论区留言分享给我哦！