现代消费者对健康的意识不断提高，各种各样号称有“排毒养颜”“清肠通便”功效的养生茶饮开始流行起来。长沙东大肛肠医院的毕超医生说，这种茶饮通常把番泻叶、决明子还有芦荟这些药材混在一起卖。这些东西吃了能让你拉肚子，让你觉得很管用。 但是这些药吃多了也不是好事。它们会让你的肠子动得太厉害，让肠道变得越来越懒。医生解释说，一开始你可能会觉得很快就排便了，但是时间一长，肠道神经末梢就不敏感了，肠子自己就不会动了。这时候要是突然不吃了，你就会便秘得更厉害。 而且长期吃这些刺激性成分还可能导致结肠变黑。结肠黑变病虽然不是大病，但也得重视。毕超医生说消费者要分清几个误区：“排毒”根本没有科学依据，排便只是排掉食物残渣；减肥跟腹泻也没关系；还有别以为天然的东西就没危害。 毕超医生提醒大家想把肠道养好不能光靠这些产品。平时得多吃全谷物、豆类和蔬菜水果，多喝水软化大便。养成固定时间上厕所的习惯也很重要。平时还要多活动活动身体。 还有便秘超过两周还不好的话就要赶紧去医院检查了。如果自己随便用些通便药反而会耽误看病的时间。其实健康没有捷径可走。 消费者得提高自己的健康素养，别信那些所谓的神奇产品。监管部门也得多管管市场上的这些东西才行。只有大家一起努力才能真正把肠道健康管好。