立秋这个时节啊，可是盛夏和深秋碰头的大日子，毕竟这是24个节气里的第13个位置。你要是把眼睛闭上听，耳边还有夏蝉的叫声呢，不过再听就知道秋天的意思了。这个时候，太阳的劲儿开始往下收，大地也变得更踏实了。虽说天气还是有点热，可大家伙儿心里都明白，“收”的大戏这就算是开场了。 咱得说说古人把立秋前后的日子分成三候，也就是三个阶段来观察天气。一候啊，就是吹来一股带凉意的风；二候呢，早起就能看到地面上有点雾气，身上也没那么难受了；三候最逗，就是寒蝉开始叫唤了。不过大伙儿也别着急，真要等到凉风嗖嗖、白露满地，那还得看处暑甚至秋分呢，立秋那会儿多数地方还在蒸桑拿。 说到种地的事儿啊，老祖宗留下来的话最实在，“立秋雨淋淋，遍地是黄金”。这话什么意思？就是这场雨来得太及时了，庄稼正好在灌浆呢，又要光照又要干爽。雨水一多，这秋天的收成肯定差不了。 这时候的习俗也挺有意思的。咱们在湖南、江西那些山区能看见特别壮观的“晒秋”，老乡们把辣椒、玉米、稻谷往房前屋后一摊、一挂，五颜六色的，看着就像油画长廊一样漂亮。特别是婺源的篁岭，因为这个被大家叫作“最美中国符号”，每年都有好多人跑去打卡拍照。 北方的人更讲究“贴秋膘”，苦夏的时候胃口差，人都瘦了不少。一到立秋这一天，炖肉、肘子、白切鸡、涮羊肉全都上桌了，大家喝点小酒吃肉，就把夏天掉的肉给补回来。 生活习惯上呢，《管子》里说过，“秋者阴气始下”。咱们的身体也得跟着变变。饮食上要定时定量吃点生津养阴的瓜果蔬菜；睡觉得早睡早起；穿衣服稍微加件薄外套就行；喝茶也可以自己做香薷饮喝喝。 最后咱们把话说透了：立秋虽然不是大夏天的结束点，但身体跟自然可是一起要开始“收”的。祭祀敬敬天地、晒秋享受丰收、贴秋膘护住阳气，再配上润燥的吃食和平和的作息，就能让这个季节转换变得顺顺利利的。