转眼到了正月初三，这是老传统里格外讲究的一天。对于家里上了年纪的朋友来说，这天不用特意忙乎，也不用操心这一天的规矩到底是啥样。咱们都得有个心态，过好这个吉祥年主要还是图个平安祥和。不管家里是热闹的还是清静的，您有空没空，这几件事儿都得上心。 第一件大事儿就是睡觉。俗话说“初一早起，初二早点，初三睡个够”。前两天忙活了这么久，身体肯定会有点累。到了初三这天，您千万别跟自己过不去。老人只要一觉睡到自然醒就行，大半天时间可以待在家里喝喝茶、晒晒太阳。到了晚上早点上床休息，把精气神养足了，才好迎接接下来的日子。 第二件事儿是打扫卫生。这一天在不少地方叫“扫帚日”，象征着要把旧的东西扫出去、把新的福气迎进来。不过老人打扫的时候可得轻点儿手，别把瓜子皮糖果纸扫得到处都是。最好用手把角落里堆的东西拢一拢，这叫把散落的福气和财气聚在一起。 第三件事是祭祀。老一辈传下来的规矩说这是“赤狗日”，寓意这一天不太适合出去串门。按照习俗，这一天是要送走灶神和门神的。大家通常会烧香焚纸（现在不少地方禁放鞭炮就免去这一项了），为的是感谢神明这一年的庇护。这对老人来说不仅是仪式感强的事儿，更是一种对生活的感激之情。 第四件事是吃凉面。民间有说法是初一吃饺子初二吃面初三吃盒子，或者干脆吃冷面。老话讲这是为了纪念“谷子生日”，寓意五谷丰登。从养生角度看，这对老人特好。前两天吃太油腻肠胃受不了，这时候吃点清淡的正好给肠胃减负。建议老人自己动手或者让晚辈做顿饭换换口味。 说到底啊，过年图的就是个舒心。对于老人来说最大的福气不是收多少礼物而是没病痛、没烦恼，儿女在身边陪伴着过日子最踏实。今天咱们放慢脚步歇歇脚、打扫卫生、吃点好消化的东西、虔诚祈福就行。给身心都调养饱满了，为明天积蓄力量。祝各位中老年朋友在新的一年里精神抖擞、平安健康、福气满满！