2026年春季学期起，十堰市竹溪县就把推进体育工作放在了心上。为了让学生都动起来，竹溪专门拿出了“五有”体育课的新招。这个课在内容上紧扣核心素养，不仅有趣，还能锻炼人。具体怎么回事呢？ 老师先给课堂加点趣味，用游戏或情境化教学把气氛搞得热热闹闹，好让每个学生都想参与，从运动中找到快乐和成就感。 为了确保效果，运动强度要把控好。只要坚持下来，一节体育课里肯定人人都得流点汗，这样才能有效提升心肺功能和身体素质。 技能方面也不含糊。通过学、练、赛结合，学生起码得学会一两项运动技能。不仅是为了现在能玩得转，更是为了以后能自己学会运动。 育人这块更是重要。体育比赛里就能看出门道，它能让孩子懂得团队协作、遵守规则，还能锻炼意志品质和调节情绪的能力，把压力给化解掉。 最后还有评价机制要跟上。建立一套科学的体系，不光要看结果，还得看过程；不能搞一刀切，得照顾到每个学生的不同情况。 要把这个理念落到实处，竹溪也下了不少功夫。他们首先是给体育课留足时间。从2026年开始，全县所有义务教育学校必须每天上一节体育课；高中那边每周也不能少于三节。谁要是敢占课、减课那是绝对不允许的。 其次就是考核上的导向。学校体育质量好不好，光看课程开没开还不行，还得看课堂教得怎么样、活动搞得怎么样、条件保没保障好。这些都会被纳入考核范围。 教研这块也没放松。竹溪利用教联体组织大家集体备课。在严格执行管理指南的基础上，专门对“五有”体育课进行解读和指导。 对于其他地方来说，这也是个好榜样。市教育局提出让各县市都来向竹溪取经。在学习他们敢试敢创的精神基础上，立足本地实际情况也要把刚性要求执行到位：每天必须保证不少于2小时的体育活动和15分钟的大课间时间。这样全市的学校体育工作才能搞得好、推得动。