3月8日，这可是第116个“三八”国际妇女节啦！北京的天空飘着温柔的风，在这个特别的日子里，由九三学社北京市东城区委妇工委还有东城区政协九三学社界别牵头，东城文化艺术支社也来帮忙，一场名为“九三她力量科技绽芳华”的活动在北京热火朝天地开展了起来。现场可热闹了！ 活动中有一个特别实用的健康板块，专门请来给我们讲课的是周劲草大夫。她可是九三学社中国中医科学院委员会第三支社的成员，是一名副主任医师呢！这次她给咱们带来了一堂精彩的公开课，题目叫《妇儿身心发展的中医观——从五脏藏神看身心合一的智慧》。周大夫在演讲中提到，女孩子从青春期一直到更年期，生理上会发生很多变化。比如说经期不舒适啊、产后抑郁之类的，再加上夫妻关系紧张或者亲子关系不和谐，女性很容易就陷入烦躁、不开心的情绪里去了。 周大夫告诉我们，在她的门诊中经常遇到很多女性患者，她们的问题包括月经不调、气血不足、失眠脱发、孕期焦虑、产后抑郁还有容易发火等等。中医认为啊，情绪不稳定的话就会让身体里面的气机也跟着乱起来。比如说情绪低落的时候（也就是抑郁或者自闭）是阳气不足的表现；情绪亢奋的时候（焦虑或者多动）是阳气虚亢的状态；有时候低落和焦虑交替出现呢，就主要是阳气虚弱引起的。这些都属于身体机能下降、脏腑功能失调的疾病。中医讲究的就是身心关系相互影响。身体健康是精神愉悦的基础，精神状态也会反过来影响身体健康。 周大夫还举了个例子说明过度的情绪会伤害到对应的脏腑器官：比如说生气容易伤肝、想太多容易伤脾、高兴过度容易伤心、悲伤过度容易伤肺、恐惧过度容易伤肾。反过来也是一样，脏腑功能不好的话也会让情绪变差。肝火旺盛的人容易烦躁易怒；心血不足的人会心神不宁；肾气亏虚的人会感到害怕恐惧；肺气不足的人会懒得说话动一动。就这样周而复始形成了一个闭环循环。 为了帮咱们女性朋友解决这个问题，周大夫给了我们一个建议——践行身心双重调理之道：形神共养。第一要调和阴阳；第二要疏通经络；第三要平衡脏腑功能；第四要安定神志。她还推荐大家可以用中药或者针灸来调理身体哦！另外呢也可以看看《黄帝内经》里讲的“阴阳二十五人”的内容了解自己的禀赋；多读点心理学的书改掉性格里的坏毛病；学习五行针灸理论多了解自己和别人增加接纳度。“接纳自己并且针对性地进行自我调整才是最好的。” 这次活动还有一个重头戏呢——九三学社北京市东城区委员会副主委黄涛出席并讲话啦！他说这个活动是九三学社北京市东城区委员会连续四年精心打造的妇女工作品牌活动呢！这些年里九三学社东城区委妇工委利用界别委员工作室探索新的履职路径哦！他们搞了很多科普服务还有主题交流活动呢！大家都在本职岗位上努力钻研着，在参政议政还有社会服务方面都很积极呢！这就是新时代女性的智慧与担当啊！