咱们说这是真事儿，有一位67岁的老太太，身体壮得像个小姑娘。英国《每日邮报》写过她，叫Wendy Ida，美国加州那边来的，带三个孩子。商场里谁都把她看成三十岁左右的年轻人，她女儿才41岁呢，反倒不如她显小。您说怪不怪。 其实以前她身体胖得很，176.9斤，有人给她起外号叫熊。后来她离婚了，这才决定要好好改造自己。43岁的时候她给自己定了规矩，每天练半到两个小时，俯卧撑、深蹲什么的都练。哪怕肌肉拉伤了也不停歇。 这么努力了一年，她就瘦了下来。现在的体脂率才15%，人家第一次穿比基尼都哭了。大家别觉得年龄大就学不会，她就不信这个邪。一开始连个俯卧撑都做不标准，后来不管是跳街舞还是练健美她都来。不管遇到啥困难都没停过。 后来57岁她第一次参加比赛，一口气拿了3个奖杯。之后连着拿了8次全国冠军。2012年她还创造了两个吉尼斯纪录：年龄最大的健身教练和一分钟立卧撑37个。那时候她手里拿着证书笑得像个小女孩似的。 这事儿传到了中国东莞那边，一群平均五十多岁的大妈们也跟着动起来了。大家穿着统一的短裙在广场上跳舞，速度快得很。周围看热闹的人围了好几圈，连小朋友都跟着跳。那一刻运动带来的快乐好像会发光一样。 最后Wendy说岁数只是数字，故事还长着呢。从176.9斤到六块腹肌，从被嘲笑的胖大妈到吉尼斯纪录保持者，她证明了运动谁都能来。只要开始就不晚。