把3月21日的这天命名为世界睡眠日，其实是为了提醒大家睡眠的重要性。因为湖南日报有消息传来，湖南省第二人民医院也就是脑科医院在2025年3月20日这天搞了一场大活动。这个活动叫什么主题宣教义诊呢，就是为了给大家讲讲怎么睡好觉，免得大家像走迷宫似的不知道该怎么办。毕竟睡觉占据了人生三分之一的时间，是身体最好的“修复剂”。不过现在情况有点不妙，《2025年中国睡眠健康调查报告》显示中国已经有超3亿人睡不着觉了。 这次活动形式多样，有科普讲座还有助眠操、专家义诊、中医体验等等，就是想把这些市民的睡眠问题给解决掉。在科普讲座里，医院的睡眠障碍及神经症科主任曾宪祥用大白话告诉大家怎么判断自己是不是失眠了，又该怎么调理。代谢内分泌科的主任张海涛也说了睡眠跟体重、健康之间的关系。义诊环节更是叫了好多科的医生过来帮忙。现场有很多市民都带着各种睡不着觉的问题来咨询。像曾宪祥、张海涛还有其他各科的医生都在给大家看病，专门解决失眠、打呼噜、晚上醒了好几次睡不着这些事儿。 除了看病，医院还免费给大家体验中医的耳穴压豆疗法。通过刺激耳朵上的穴位来调理身体机能。这次活动很有系统性，把健康科普、看病检查、自我调整还有中医体验都串在了一起。来参加的市民都说这活动挺好，既让他们明白了睡眠病是怎么回事儿，还教他们养成早睡早起的好习惯。这样一来身体好了心情也好了，生活自然就更美好了。这消息还是周倜、张海涛、曾宪祥、杨文、蒋泉潜他们在湖南日报上写出来的呢。