既然疫情还没完呢，返鄂申报健康信息那是绝对逃不掉的。为什么非要天天去做核酸？湖北省疾控中心的专家给咱们交了底，这就好比是在水里捞鱼，要想把病毒抓干净，就得把每一道工序都做扎实。 想要回湖北，流程得走好三步：第一步先去“鄂汇办”小程序或目的地的社区网格里填上自己的行程、健康码还有核酸结果。第二步到了落地的机场、火车站或客运站，那都有免费的核酸检测点，采了样马上就走人。最后一步是回家之后的头三天里，第1天和第3天各做一次核酸，这期间千万别扎堆聚餐。 要是在有疫情的县市区待过4个小时以上，不管身上有没有不舒服，都得第一时间跟社区通个气儿。这时候就要实行“7天居家隔离+3天健康监测”，专门有人上门做核酸，绝对不能私自往外跑。 好多人觉得居家隔离管得太死，觉得自我监测就可以随意出门散步了。专家赶紧提醒大家别掉以轻心：居家隔离是必须一个人住一户房子的，健康监测也得一个人待在一个房间里；每天早晚量体温、留意身上的异样感觉，一旦有发烧或咳嗽的情况赶紧向社区报告。 口罩这东西在公共场所是不能停的，戴满4个小时就得换一次；饭前便后或者摸过公共物品以后，得用酒精洗手液搓揉20秒洗手；排队乘电梯逛超市的时候，人和人之间最好隔着1米的距离；18岁以上的人得抓紧把加强针打了，60岁以上的老人有针也能打的话最好越快越好。