咱都以为肩周炎是老人的专属病？错！这毛病不仅缠着上了年纪的人，好多不到五十的中青年也会中招，把肩膀给冻住了。医生从中医的角度说了，“五十肩”的说法虽然是根据常见的发病年龄来的，但它可不是光给老年人贴的标签。只要气血不通畅、筋骨得不到滋养，肩膀就可能提前“冻结”。 上海明珠医院中医科的专家告诉咱们，肩周炎其实就是“痹症”里的一种，他们通常叫它“冻结肩”。这种病的核心问题就是气血没法正常运行，经络堵了。咱们的手三阳经都得经过肩膀这块地方，要是外面受了风寒湿这些邪气的侵扰，或者是因为气血亏虚、劳损太多，导致局部的气和血聚在一起不动了，筋脉就会收缩痉挛，疼得让人受不了，动作也跟着受限。这就好比一条本来流水很顺畅的河，被冰给冻住了或者被淤泥堵住了一样。 为啥年轻人也容易得这个病？三个内在的原因不得不防。 第一个是慢性劳损。现在很多年轻人长期保持一个姿势工作（像天天对着电脑敲键盘、低头看手机），或者是扛重物、做重复的肩部动作太多了。这就容易让局部的筋络慢慢受伤，气血供应不上来，最后变成血瘀堵在那里。这种“积劳成疾”在年轻人群体里特别常见。 第二个是气血不足。中医讲“正气存内，邪不可干”，就是说身体抵抗力强了病邪才进不来。如果因为熬夜、想太多、吃饭不规律这些导致气血亏虚了，肩膀的筋脉就得不到滋养，稍微有点外面的邪气进来就能引发疼痛。 第三个是情志失调。肝管着筋的伸缩，也调节着全身的气机运行。现在大家压力大、心情老郁闷容易让肝气不舒畅。气不顺了就会影响血液循环到肩膀上结成硬块儿。 除了身体里面出问题，外面的邪气侵袭也是很重要的诱因。很多年轻患者都说发病前自己贪凉吹风、空调对着肩颈直吹或者淋雨被水浸过。中医说“风、寒、湿三种邪气凑到一块就变成痹症”。邪气趁身体虚的时候跑进了肩部的经络里去：寒能让血凝固成块；湿气重了就黏糊糊地裹着血液不动；风一吹它还到处跑。这三样东西加在一起就把气血给堵住了，让人一动就疼、活动受限。 大家自己怎么初步判断是不是肩周炎呢？ 看疼痛特点：不动的时候疼得厉害；晚上更明显；天一变凉或者变热就加重。 看活动障碍：抬手梳头、往后背手、穿衣服这些动作越来越难；感觉关节好像被胶水粘住了一样动弹不得。 看病程阶段：刚开始的时候就是疼为主；到了后期疼痛轻了可还是胳膊抬不起来。 肩周炎绝对不是上了年纪就一定会有的东西，它其实是身体里气血失衡发出来的信号。不管是二三十岁的青年还是四五十岁的中年，都得对肩颈好一点。只有把经络通了、把气血养足了、避开外面那些坏的邪气侵袭，肩膀才能一直保持放松舒展的状态。 【就诊注意事项】 1、咱们医院来看病的人比较多，请您提前挂个号预约一下。 2、如果想预约咨询的话：微信搜小程序“上海明珠医院中医科在线挂号”就能操作了。 3、医生坐诊的时间是早上八点到下午五点（节假日也不休息）。 4、医院地址在上海市浦东新区上南路3300号（离世博园不远）。 现在公众号也能预约挂号了：直接微信搜“上海明珠医院中医科”关注后点“预约挂号”。 【地铁指引】 您坐八号线杨思站下了一号口出来往东北方向走330米。然后沿着杨思路一直往前面走450米就到终点了。