嗨，大家好！2026年3月20日是世界口腔健康日，活动主题是“健康口腔 幸福生活”，这次行动的目的是为了增强大家对口腔健康的重视。口腔疾病预防以及日常口腔护理和健康生活方式都是为了提高生活质量。智齿疼起来真的是让人受不了，很多人都有过半边脸肿的经历。不过现在不用怕了，这里有一份拔智齿全攻略，包括医院选择、医保报销、术前准备、术中配合还有术后护理，一次就能全部搞定！ 先来说医院和医保报销吧。钱要花在刀刃上，选择公立口腔专科医院或三甲医院的口腔科比较好。这些地方医生技术过硬，收费透明，遇到复杂的问题也能解决。千万别搞错了，拔智齿属于口腔外科手术，一定要挂口腔颌面外科才行。 关于医保报销的话，一般情况下是可以报销的。拔智齿属于医保范围内，能给你省下一笔钱。挂号缴费时记得出示医保卡或电子医保凭证。结算时符合医保目录内的费用会自动扣除，你只需要支付自费部分就可以了。 接下来就是拔牙前的准备工作了。时机选择很重要，生理期、孕期或者感冒发烧的时候都不要去拔智齿。最好选在周末或者有充足休息时间的时候去做这个手术。 跟医生沟通确认好手术方案也很关键，告诉他要拔几颗牙、手术难度、是否需要缝合等信息。麻醉方式一般是局部麻醉，所以不用太担心疼痛。如果感觉疼了，记得告诉医生追加麻药。 饮食方面千万不要空腹或者吃得太饱。穿宽松舒适的衣服会让你更放松些。 拔牙过程中要保持放松心情和有效沟通。如果感觉恶心或者想要呼吸就举左手示意一下，不要突然说话或闭嘴。 声音和感觉都很正常，不需要害怕。 现在来说说术后护理吧。这个步骤直接关系到恢复快慢和发炎情况哦！ 首先要咬紧棉球或者纱布30-45分钟来帮助止血形成血凝块。记住不要一直咬着不放太久。 口水处理的时候要忍住别吐出来，直接咽下去就好了。千万不要吸吮伤口或者吐口水啊！ 饮食方面要注意2小时内禁食禁水；24小时内吃冷流食；1-2天后过渡到温凉的半流食；一周内避免热烫辛辣坚硬食物还有不要用患侧咀嚼。 口腔卫生也很重要哦！24小时内不要刷牙漱口；24小时后轻柔刷牙并使用漱口水保持清洁。 生活习惯方面要好好休息，少说话少运动少用吸管喝水什么的。 药物方面要按时吃消炎药和止痛药哦！ 特殊情况的话少量血丝是正常的；如果需要拆线记得按时去拆；如果出现剧烈疼痛发烧开口受限留鲜红色血液异常麻木等情况就立刻联系医生。 祝你拔牙顺利，早日康复！ 作者：肖艳菊 编辑：王晓鸥 黄思怡 校对：陈泽明 初审：宋平 审核：崔乐文