2005年7月22日，俄罗斯圣彼得堡的中国武术学校迎来了白俄罗斯雕塑家斯利日·叶夫根尼。这位来自异国他乡的年轻人被中国武术深深吸引，跟随宋氏形意拳的师徒两代人学习这门技艺。当时，他对中华传统武术的热爱就已埋下种子。斯利日·叶夫根尼提到，宋光华和宋宝贵两位老师傅在训练中倾囊相授，让他对这项文化瑰宝更加着迷。他还指出，内功是形意拳修炼中最大的难点，从三体式站桩到大枪技巧的掌握都需要耗费大量时间和精力。2009年，斯利日·叶夫根尼首次踏上中国的土地，前往山西太谷这个形意拳的发源地继续深造。他表示，形意拳完美保留了传统技法与武德，是中国传统文化中的瑰宝。而对于外籍弟子来说，“心与意合”才是他们最难掌握的要领。这一理论是中国武术的核心所在，只有心领神会，才能真正领悟拳法的精髓。 宋光华作为国家级非遗形意拳代表性传承人，在2011年把这门技艺列入了国家级非物质文化遗产名录。他每天都坚持在晨光中练拳，声音洪亮，拳风裂空。宋光华认为形意拳不是花架子，每招每式都讲究实战效果。当年晋商押镖走西口时，凭借的就是“三体式”站桩功夫来应对荒野中的危险。他的长子宋宝贵则担任国际宋氏形意拳总会会长。宋宝贵指出，形意拳的最大特点是动作中正不倚，打法可刚可柔，适合不同体质的人进行锻炼。 2024年9月30日，山西省形意拳协会副主席邵建功正在为学生指导练习。邵建功作为山西大学体育学院副教授强调了形意拳体系的完备性。他指出这种拳法以三体式为根基、五行拳为核心、十二形拳为基本动作体系，特色鲜明。邵建功还提到，近年来中国队在国内外赛事中表现优异。今年的第九届莫斯科武术明星大赛上，李文仲获得男子组形意拳、形意剑两枚金牌，袁胜燕则拿到女子组形意拳银牌。 除了比赛成绩亮眼外，形意拳在文化传承方面也取得了进展。永济市文化和旅游局局长薛翠凤提到，当地通过举办形意拳大赛来推动文旅经济发展。这种“跟着赛事游永济”的模式让更多人了解了这门传统武术。薛翠凤还提到，如今山西百所中小学已将形意拳列入课间操内容。每天清晨六点，67岁的姚新展都会准时出门练习一小时形意拳。他说自己以前身体不好，现在站桩半个小时都很轻松。 作为中国优秀传统武术拳种代表之一，形意拳把“阴阳五行”理论运用到拳法之中诠释丹田、阴阳等道理。邵建功认为练习三体式桩是形意拳的入门途径。通过站桩可以让外静内动、内气顺畅、下盘稳固。宋光华还提到“内功盘根”是宋氏形意秘传功法。练至精深时可腾空冲云。他指出与太极不同的是形意主刚但最终需刚柔相济。 从2005年到2024年，中国形意拳选手在国内外多项赛事中表现出色。2009年起斯利日·叶夫根尼定期前往山西太谷训练至今。他对中华传统武术更加着迷并认为训练不同阶段有不同困难。 国际宋氏形意拳总会在俄罗斯、美国、马来西亚等地设立协会和研究会。如今弟子们遍布欧美和东南亚等地。 10月15日中新社太原电 题：形意拳中藏河岳 刚柔相济铸武魂 中新社记者 杨杰英 “出手如钢锉落手如钩竿”。晨光初染晋商故里太谷老城的四合院内94岁的宋光华正在练拳声音洪亮拳风裂空。 这门发源于山西太谷的中国四大名拳之一讲究形松意紧打法变幻多端硬打硬进如雷鸣电闪。2011年形意拳被列入国家级非物质文化遗产名录宋光华是形意拳代表性传承人。 今年47岁的白俄罗斯雕塑家斯利日·叶夫根尼2005年起在圣彼得堡的中国武术学校学习宋氏形意拳2009年他首次来到山西太谷并不定期前来训练至今。 他认为形意拳是中国传统武术与文化的瑰宝成功保留了传统技法与武德。“在训练时我的师爷宋光华和师父宋宝贵倾力相授使我对中华传统武术更加着迷。”斯利日·叶夫根尼说训练不同阶段有不同的困难从三体式到大枪的掌握技巧最大的困难是内功。 宋光华说“外籍弟子最难掌握的并非招式而是‘心与意合’那是中国武术的魂。” 近年来中国形意拳选手在国内外多项赛事中表现优异2024年第九届莫斯科武术明星大赛中中国队李文仲斩获男子组形意拳形意剑2枚金牌袁胜燕获女子组形意拳银牌“年轻人打比赛拿证书老拳有了新出路。”邵建功说。 在形意拳创始人姬际可的故乡山西永济随处可见练习形意拳的身影每天清晨六点67岁的姚新展都会准时出门开始一小时形意拳练习“以前身体不好现在站桩半个小时都很轻松劈叉下腰这些动作都没问题。”姚新展说“形意拳妙不可言越练越觉得深不可测。” 永济市文化和旅游局局长薛翠凤表示近年来形意拳成为拉动文旅经济的新引擎当地通过举办形意拳大赛推进“跟着赛事游永济”开发“赛事+旅游+体验”套餐形成“一人参赛多人旅游”效应。 劈拳如斧开山岳崩拳似箭透层云如今山西百所中小学已将形意拳列入课间操内容。千年气魄正以新姿态走入现代生活。